这个是话题是很接近生活的一个题目,我相信,每个人都应该吃过鱼,但是在我们的印象中,鱼买回来,老板处理好后,我们就直接拿回家食用了,也从来没有人说吃鱼也会导致肝癌。
想要了解鱼的哪些部位不能吃,那我们首先要先了解鱼的结构,鱼也有心脏,肠子,脾脏,胆等,唯一特别的就是鱼用腮呼吸,这是与人的区别。
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那么, 鱼身上哪四个部位不能吃?
1、鱼胆
民间有"鱼胆能清热、凉血、明目"的说法,即使再苦有些人也直接吃下,但是鱼胆含有胆汁毒素,它的主要有毒成分为氢氰酸,对身体有较强毒害作用,引起恶心、呕吐、拉肚子,严重的可能会导致肝损害、急性肾衰竭,甚至死亡。
鱼胆含有大量组胺,会导致有些人出现过敏的反应。
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2、鱼黑衣
鱼"黑衣"就是是鱼五脏六腑的隔膜,这个地方是很脏的,尤其是含有一些有毒物质,或是农药残留等,会增加肝脏的负担,影响身体的健康。
3、鱼皮
鱼皮作为鱼的皮肤,如在污染环境中生存,会沉积一些有害物,主要的就是"汞"就很容易在鱼皮沉积,重金属会损伤肝脏健康。
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4、鱼头
双椒鱼头,湘菜里面的经典,有报道指出8两的鲫鱼鱼脑汞含量是4两鲫鱼的20倍!这说明可能鱼年龄越大,鱼头鱼脑的汞,铅、镉、含量越高,对人体的影响也越大。
3件事会增加肝脏损伤,诱发肝癌!
1、乙肝患者
一旦感染乙肝病毒,会大大提升肝癌的几率,多数肝癌患者会经历肝炎(乙肝、丙肝)、肝硬化、肝癌"三步曲"。
乙肝病毒会加速肝细胞的损伤,导致肝脏疾病的恶化,诱发癌变等问题的出现。
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2、大量的喝酒
临床显示,长期的酗酒,增加肝脏的代谢,解毒的"工作量",会引起酒精性肝炎,从而诱发肝脏疾病,喝酒也会降低身体的免疫力,导致癌细胞的增长。
3、黄曲霉素污染
黄曲霉素被列为是第一致癌物,尤其是对肝脏的损伤极大,可直接的攻击肝脏细胞,造成肝损伤,诱发肝脏癌变。
患有黄曲霉素主要的食物是一些发霉变质,长期储存的粮食等,或者是我们家中的木质菜板,筷子等,建议定期的更换。
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养护肝脏,预防肝癌,牢记"4字诀"!
一"喝"
多饮水,促进身体的排毒,减轻肝脏的负担,平时常在水中加入一些小植物。
加入金蓝菊叶茶泡水可护肝,预防肝损伤,尤其对酒精性肝损伤,效果显著。
金蓝菊,是从欧中引入的一种"药食两用"小植物,后被《药典》所收录,习称菊苣。对于肝脏健康,十分有益,可保肝利胆,减少肝损伤。
科学证实,金蓝菊的有效物质,有保肝作用,可加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用,还可预防肝损伤,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
经常用其泡水喝,保护肝脏健康,减少肝损损害,并且有解酒,疏肝理气等有利的功效。
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二"酸"
多吃酸味有助于养肝,中医认为"酸入肝",现在的研究表明,酸性食物在一定的程度上可减轻肝脏的脂肪的堆积,促进食物的消化吸收,有利于肝脏健康,预防脂肪肝等。
酸味水果有橘子、山楂、葡萄等,肝脏不好的人群可以多食用这类水果。
三"睡"
在睡眠的过程中,肝血会慢慢的汝养肝脏,休息肝脏细胞,改善肝脏的一些不良的情况。
23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
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四"查"
肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的器官,所以肝癌的信号很隐蔽,对于40岁以上的人,正常的成年人每年进行一次肝功、乙肝两对半检查。
同时接种乙肝疫苗,乙型病毒性肝炎,是诱发肝癌的重要因素之一。