女孩子在月经期的食用禁忌很多，但是也有很多食物，在月经期间也有很多的食物可以达到很好的养生效果哦，尤其是女生在月经期间，这3物敞开吃，助你排出体内污血，想不瘦都难！
葡萄干
葡萄干可以说是一种平时在这种生活中比较常见，它是葡萄的产物，不仅保留了葡萄的大多数营养，更是有自己的营养特色哦，还比葡萄的保存时间延长了很多，日常生活中多吃葡萄可以很好的起到延缓衰老的效果，更能排出体内污血，有利于养生效果。
榴莲干
很多人就只知道吃新鲜的榴莲，而从来不吃榴莲干，也有一些人顶不住榴莲的刺鼻味道，选择食用榴莲干哦，毕竟榴莲干有榴莲的营养价值，而且还缓解了刺鼻的味道，让很多人都喜欢上了，尤其是对于女孩子来说，吃榴莲干能很好的促进子宫排毒，改善淤血痛经的效果。
山楂干
山楂是一种非常可口的食物，而山楂干也是一种常见的小零食，酸甜可口，能很好的滋润肝肾以及脾脏的部位，起到健胃消食的效果，更能清肠排毒，更重要的是其对于女性的血瘀有一定的促进作用，改善痛经的情况，对于女性健康可以起到很好的效果哦。
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