咳嗽是一种常见的情况，基本上每个人都出现过这种情况，这是人体的呼吸道受到刺激，从而引起的人体的一种反射。而现在有许多人都对咳嗽并不重视，认为这种情况比较的正常，并不会对身体造成太大的危害。而其实引起咳嗽的原因有许多，其中就有一些比较严重的身体问题会引起咳嗽，并且经常出现咳嗽的话，对身体也会产生伤害。所以在出现咳嗽后要及时的进行调理，而饮食就是一种很好的调理方法，常吃几种食物，能够改善咳嗽的情况，下面就一起来看看吧。
咳嗽总不好吃什么好得快？
雪梨想必许多人都不陌生，这是一种很常见的水果，而相信许多人一提到止咳的食物，就会想到雪梨，它有很好的止咳的作用。这是因为雪梨里面有大量的水分，这些水分进入人体后就会滋润身体与咽喉，从而缓解咳嗽的情况。并且吃雪梨对于肺部还有好处，能够起到滋润肺部的作用，让肺部更加的健康，而许多人之所以出现咳嗽的情况，就是因为肺部出现了问题，这样对于咳嗽就有很好的改善作用。
核桃也是一种比较常见的食物，它的营养价值很高，一般来说，在吃核桃的时候都是吃核桃仁，而一提到吃核桃仁，可能有许多人都会想到它补脑的作用，其实经常吃核桃仁，还有缓解咳嗽的作用。这是因为核桃仁里面有多种营养成分，其中有许多人体需要的营养元素，能够为人体补充营养，让身体更好。并且吃核桃仁还有止咳润肺的作用，对于咳嗽有很好的缓解作用。
冰糖是许多人都喜欢吃的一种食物，冰糖是一种糖类食物，里面有大量的糖分，适当的吃一些对人体有好处，例如可以缓解咳嗽。这是因为冰糖有清热止咳的作用，咳嗽的时候吃冰糖能够很好的缓解情况，冰糖的食用方法有许多，既可以煎水也可以用嘴含冰糖。不过要注意的是，冰糖不管怎样都是一种糖类，所以平时不要吃太多，否则会导致体内的糖类物质过多，容易对身体健康产生危害。
引起咳嗽的原因有哪些？
感冒是生活中一种经常会出现的问题，就算是身体再好的人，也可能会出现感冒，而出现感冒之后，就很有可能出现咳嗽。这是因为咳嗽是感冒最常见的表现，在身体出现这个问题之后，身体就会变得比较的虚弱，肺部功能会减弱。并且感冒的人身体里面有较多的病菌，这些病菌很容易对呼吸道造成刺激，从而出现咳嗽的情况。
气候也是引起咳嗽的一个重要原因，可能有许多人会发现了，人体在气候干燥或者是寒冷的天气中，就会发出容易出现咳嗽的情况。这是因为天气干燥的时候，人体水分会容易流失，咽喉会变得干燥，这样就容易出现咳嗽。而在寒冷的天气中，人体容易受到寒冷的侵袭，出现一些问题，这些问题容易引发咳嗽。
总的来说，咳嗽是一种比较常见的情况，如果经常出现咳嗽的话，可以适当的吃上面几种食物，对咳嗽有很好的缓解作用。而一般来说，引起咳嗽的原因主要有上面几个，平时最好注意。
