我们在过度饥饿时，一定不能随便吃这四种食物，否则会给身体带来伤害。
1、咖啡：肠胃空虚的情况下喝咖啡非常不利，因为咖啡中含有一种咖啡因成分，空腹喝会刺激胃酸的不断分泌，容易引起急性的胃病，严重情况下甚至还会引发胃出血。
2、柿子：空腹吃柿子是很不健康的，因为在饥饿时，胃部会不断分泌胃酸，而柿子中含有果胶和单宁酸成分，在进入胃部后会和胃酸融合变成凝胶块，影响胃的消化功能，所以千万不要在饥饿时吃柿子。
3、冷冻食物：空腹吃冷冻食物容易引发肠胃痉挛，长此以往患上胃病的风险就会增加。
4、太酸的食物：本身胃部在饥饿状态下分泌大量胃酸，如果这时你再吃酸性食物的话，就会加重肠胃的刺激，产生胃胀甚至是胃反酸等情况。
空腹时，应该要怎么吃？
上面提到的一些不能空腹吃的食物，都建立在“大量”的基础上。也就是说，如果你曾在空腹的时候吃过上面的几种食物，但没有感到不适，那么就没必要过于担心。如果有过不适，那么日后就更要避免空腹时进食该食物。
人在饥饿的时候应该吃易产生饱腹感的，而且易消化、营养高的食物。
可参考以下进餐顺序：
·首先，喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁
·然后，吃一些蔬菜
·其次，再吃成分较为复杂的鱼肉蛋等蛋白质食物
·最后，吃些主食如馒头米饭等
这样的顺序尤其适合血糖偏高的人群。
注：因每个患者的体质与病情都不相同，即使是同样疾病的患者，药方也会不同，辽氏马派传承人马自明中医根据患者的情况与体质进行一人一方的药材配伍
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