北方又开启了断崖式降温，冷空气突然的到访，让很多不适应的孩子感冒生病。
我姐的孩子小庆吃水果伤了脾胃，有天晚上发烧吐了，我姐着急忙慌的把孩子送去了医院。
医生检查说孩子是脾胃虚弱引起的，便问我姐平常都给孩子吃什么了。原来庆庆最近不怎么爱吃饭，我姐给他买的水果，想让孩子吃点水果，补充维生素和营养，预防感冒。庆庆连吃了好几天，结果就把脾胃伤着了。
对此医生表示，即便是大人经常吃一些凉性的东西，脾胃都会受不了，更何况本身脾胃功能发育就不完善的孩子了。
尤其是入冬以后，凉食冷饮都不会给孩子吃，很多家长都以为很注意了，可孩子还是会积食、脾虚。这其实跟孩子吃东西有很大关系，尤其是一些肉食，比如火锅；还有水果，很多家长觉得孩子吃水果，可以补充维生素、矿物质等营养，可以增强免疫力。但是，冬天很多水果偏凉性，并不适合多吃，伤脾胃、还影响身体发育。
1.橘子
“橘子吃多了上火”这句话，很多家长应该都听说过，严重的可能加重脾胃负担，引起便秘、口舌生疮等情况。
2.柿子
柿子性寒，加上秋冬季节孩子肠胃疾病多发，很容易加重孩子脾胃负担，引起呕吐、腹泻，导致孩子体质虚寒、爱生病。
3.榴莲
榴莲虽然味道挺怪，但很多人却情有独钟，而且很多还是小孩子。榴莲营养价值高，偶尔食用有益身体健康，但榴莲性热，孩子脾胃功能偏弱，不适合多吃。
怎样护好脾胃、调理脾胃？
1.少吃伤脾食物
辛辣刺激的食物，油腻不好消化的食物，零食、甜食尽量让少给孩子吃，尤其是秋冬季节，饮食清淡才是最佳选择。
2.多吃健脾食物
山药、小米、南瓜……食物里能健脾的有很多，如果孩子是积食、脾虚了，可以给孩子喝点金棘末，这种食物能消食化积、健脾养胃。
3.运动少不了
运动可以促进肠胃蠕动，加快消化，增强肠胃功能。
