一、外在上
1、花时间打扮
其实穿的舒适并不意味着穿得像刚起床一样。穿着时尚并不意味着追逐趋势，找到适合自己身体的衣服和风格才是王道。学习如何打扮不管你是女人或男人，选择正确的衣服可以使你看起来更瘦。根绝场合选择衣服也是聪明人。去看电影?可以穿随便一点。参加舞会，就要穿上礼服。
2、选择适合自己的穿衣风格
了解自己身材比例和优缺点，学会扬长避短地穿衣搭配，不要人云亦云，要有自己的风格，走出属于自己的道路，这样才是更好的自己。
3、发型真的很重要
相信你经常被身边的发型控给闪到，原来女人改变一个发型，连气质都会发生很大的改变。所以想要变美，就选择适合自己的头发造型吧！
二、内在上
1、锻炼是变美的好选择
通过体育锻炼得到身体的修饰，燃烧脂肪，改善心血管健康，不要害羞去健身房，要坚持锻炼才会拥有紧身结实的身体。照顾好身体注重肌肉锻炼，好的身姿让你看起来更年轻。
2、睡眠充足要保持充足
睡眠是女人青春的法宝。充足的睡眠不但可以消除脸部皮肤的疲劳，而且还能延缓皮肤的老化，让皮肤的细胞调节活动处于正常状态，脸色也更加好看。如果是睡眠不足脸部的皮肤就会出现各种不好的情况，如色斑、暗沉、发黄，看起来就会特显老。因此，要想自己年轻一定要有充足的睡眠哦!
3、清淡饮食，多吃水果
有些女人比较喜欢吃一些辛辣的，油炸的刺激性的食物，这些都会对皮肤产生很大的杀伤力，不仅会使皮肤皮肤容易上火长痘，还会让皮肤粗糙。所以要想越活越漂亮，对这些食物一定要控制，才会有助于皮肤内分泌的平衡，减少出现皮肤问题的机会。然而水果蔬菜中的维生素对皮肤是有很大的好处，不但会让皮肤细腻，还会让皮肤更加的健康。
