生完孩子后，整整胖了40多斤。整个人都不精神了，生完孩子在家忙着带孩子甚至门都懒得出，变得满身横肉。原来老公挺爱带我出门的，因为身材好，长的漂亮，看着就很有面子，都说最能代表男人品味的就是站在自己身边的女人，那时候的我，没少给她赚分，但自从产后，身材完全像是变了一个人。他就开始嫌弃我了，觉得我带出去丢他的人，发现老公的心思之后，我就发誓要减肥，为了瘦身我半年不吃晚餐，怒甩36斤……
对于一个女人来说，最大的打击就是来自老公的嫌弃了吧，于是我就开始了艰难的减肥，但是就算为了自己美也是应该的，就制定了一个食谱下决心要减肥。这是我的早餐：燕麦粥，早晨来一小碗，感觉不饱的时候可以吃一个白水煮蛋或者面包片都行。
午餐凉拌西兰花，西兰花每100克热量只有36kcal，蛋白质含量3.6克，远高于其它蔬菜，此外还有大量维生素和胡萝卜素，减脂也不怕营养不良。含水量高达90%以上，热量低，还有防癌功效！重要的是，西兰花的做法以凉拌、清炒、上汤为主，不但简单易做，还能保证营养不流失，又不增加热量负担，实在太有爱了！ 我喜欢吃凉拌的如果清炒也可以，用橄榄油配蒜末爆炒一下也是很不错的。
下午五点前喝足水或者来一盒老酸奶，晚餐就不吃了。把家人要吃的饭做好就出去散步一个小时。或者慢跑也可以。周而复始，按照这样的食谱坚持了有半年时间。女甩36斤，体态来了个大变样！现在的老公，无论去哪，都想带着我，可是我不稀罕跟他一起去了，因为我也嫌弃他太胖，带出门丢我的人！
今天你管住嘴了么？减肥不是一朝一夕的事，喜欢可以收藏啊！
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