进入12月份，严格意义上的冬天也就到了。冬天室内空气大多是属于干燥的，人也容易引起口干舌燥，所以要多喝水或喝茶，我国的茶叶有很多种类，比如有花茶、红茶、绿茶等等，那么冬天喝什么茶好呢？
1.红茶
红茶是经过发酵的茶叶，颜色是红褐色或红棕色，泡出来的茶汤是红色的，所以叫做红茶。红茶能够去油，而且又开胃，还有助养生的一个作用，能够使人体更好地适应寒冷的冬天，我们在冬天喜欢吃些肉类食品，比如大骨头汤、火锅、炖肉菜等等，这些食物含有较多的油脂，很容易肥胖，因此，可以适量的喝一些红茶，促进消化。此外，体寒的女士，常喝一些红茶的话也能够起到生热暖胃的功效。
所以，在冬天最好喝一些红茶。
2.乌龙茶
相比较于全发酵的红茶，乌龙茶是半发酵的茶叶，具有缓解疲劳的作用，冬天的时候，人们很容易瞌睡犯困，而乌龙茶恰好有缓解疲劳的作用，所以在精神状态不佳的时候，就喝些乌龙茶。乌龙茶还可以防止蛀牙的作用，有些人不管如何保养牙齿，还是很容易蛀牙，这样的话，就可以选择经常饮用乌龙茶。
所以，冬天也可以喝一些乌龙茶。
3.普洱茶和月季花茶。
普洱茶能够起到暖胃之效，保护身体健康。
有些女性在冬天的时候，总是会手脚冰凉，月季花茶可以改善手脚冰凉的症状。
那么，哪些茶要少喝呢？又有什么危害呢？
1.野菊花。
性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。但少数人饮用野菊花茶后，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
2.甘草。
甘草所含的甘草素能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。
3.胖大海。
只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
所以，建议大家在冬天喝茶一定要注意，不要胡乱选择以免造成身体损伤，建议冬天适当喝一些红茶、乌龙茶等，去油暖胃，缓解疲劳。冬季喝茶的选择你知道了吗？
