怀孕是一个女人一生中都要经历的事情，有的人身体素质好，可能在一个孕期内，她们都不会感到有多么沉重的负担。但是有些人，因为身体方面的原因或者是抵抗力差，在早期就有各种各样的早孕反应，让大家是痛苦不堪，好容易到了孕中期，孕期反应消失了，孕妈们能够好受一段时间，但是水肿的现象又出现了。尤其到了怀孕六七个月左右，有的孕妈简直就成了大象腿，用手按一下就成了一个大深坑，这种水肿的现象让大家非常的痛苦，是不是因为喝水多而造成的呢？
事实证明是自己想多了，孕期之所以会有水肿的现象，是因为血浆的渗透压比较低，这样孕妈吸收到体内的水分和盐分就会滞留，因此而造成了水肿的现象。
另外，水肿的现象一般会发生在孕晚期，因为胎儿在不断成长的过程中越来越大，就会让骨盆内的压力越来越高，这样就会影响到下肢的静脉血流。
看到了这样的解释，你还认为是喝水多造成的吗？会因此而限制每天的饮水量吗？一般情况下，只要是生理性水肿，孕妈根本不需要限制自己的饮水量，也不必为此过多担心。如果因为这个而每天少喝水，反而会引起身体的不适，喝水能够促进身体的新陈代谢，尤其是到了孕晚期，很多孕妈有便秘的现象，多喝水也能减少便秘出现的几率。
孕晚期遇到水肿该怎么办？
一，多注意休息
孕妈在孕晚期只是小腿稍微有些浮肿，不要过于担心，也不要着急的去就诊，其实在家里多休息休息，基本上这种症状就可以缓解了。躺在床上休息的时候，可以将腿部稍微的垫高一些，这样休息上两天，浮肿的现象自然就会减退。
二，在饮食方面稍加注意，尽量少盐分的摄入
刚才说了，下肢水肿除了子宫压迫之外，是因为孕妈在饮食方面摄入的盐分过多所导致。所以在孕期，孕妈在吃东西上一定要注意，以清淡为主，保持低盐才是解决浮肿的最佳方法。
三，不要站立太久
孕妇本身挺着一个大肚子，负担就很重，尤其到了孕晚期，如果每天走路太多或者是站立的时间太久，也会导致下体浮肿。所以平时要注意多休息，尽量不要多站。
四，睡觉时选择左侧卧
孕妈到了孕晚期时，是非常难受的。不但平时走路身子很重，即便是晚上休息，也会因为这个大肚子而很不方便。因此，孕妈最好选择左侧位，并且把脚用柔软的被褥垫高15度左右，这样不但可以缓解水肿，也有利于下肢的血液循环。
五，适当按摩也能缓解症状
在孕期准爸爸要体贴入微，看到妻子两个大象腿那么难受，你可以适当的用按摩的方式去减轻她的痛苦。
孕期水肿的现象，在这几个办法下大多都能够得到缓解，但是也要提醒孕妈一句，如果试过这些方法后还是不见好转，就要及时去医院看医生了。
