25岁的小陈最近遇到了一件烦心事："前段时间体检，竟查出了高尿酸！但平时也没有胡吃海喝啊，怎么会患上高尿酸？"
在我国，高尿酸的患病人数甚至已超过糖尿病，高达 1.2 亿，患病率是 20 年前的十多倍。
高发年龄为中老年男性和绝经后女性，但近年来，年轻人中发现尿酸升高的趋势也在不断加剧。
作为更广为人知的"三高"后"第四高"，高尿酸给人们的健康带来了严重威胁。
出现高尿酸如果不加以管制，尿酸水平过高，可能会发展出痛风性关节炎、痛风性肾病、动脉粥样硬化、加重高血糖。
如果尿酸已出现明显增高，特别是对于那些合并三高、冠心病、肥胖等，一旦血尿酸水平超过 420，就应在医生指导下接受正确规范的治疗。
要想预防高尿酸，保持良好的饮食和运动习惯很重要。
在饮食上，要限制高嘌呤食物的摄入，比如少吃或者不吃海鲜、动物的内脏，不喝酒等，少吃高糖、高脂肪的食物。
除此之外，还要多喝水，控制体重，多运动，当然，运动根据自己的身体情况来选择，避免运动强度过大。
如果病情较为严重的患者，及时去医院检查，听从医生的指导，进行治疗。
此文章所有内容均来源于网络，如有侵权，请联系删除。
