最影响自己一天美好的心情？答案当然是说话时“好大的口气”了。没有什么会比每天起床后，发现自己口腔里一股股异味来得更糟糕.....虽然「有口气」算不上什么绝症，但是它给生活带来的影响却是不小。
一直以来，我都是一个被口气困扰的妹子，要知道，作为女孩子，有口气是一件多么令人尴尬的事情！
平时的生活中，我如果和别人说话的话都尽量远一点，深怕影响到别人，也害怕别人闻到自己的口气，毕竟女孩子还是很爱面子的，时间久了，感觉自己都快变得自闭了，害怕与人相处。我从小到大最大的毛病就是肠胃不好，不管是因为什么原因，我都在一直尝试着去除自己的口气！
开始的时候自己试过各种方法来减轻和去掉口臭。一天刷四五次牙，上学的时候嘴里一贯含着一口纯度很高的牙膏水，重复的漱口，到了校门口我才会吐掉。我从家骑车到校园的时间大概是半个小时。可能刚去的时候会好一些后来到中午过一段时间又没有用，难过。尤其我是女孩子，甚至想过不去学校，不去上学。
后来我干脆吞肚子里，希望新鲜的口气可以持续更长的时间，但是没有用。我听说生吃姜可以暖肚子，除去肚子里的寒气，可以除去口臭。我非常开心虽然这也这是小偏方而已。每天早上和中午生吃一块不算小的姜。我使劲的嚼，想嚼的分外的碎，好让除寒气的效果抵达最大化。但是姜的味道也非常难闻。
所以，为了解决这个问题，我也试过不少的办法。只要我能想到的和在网上看到的都被我试了个遍，但是还是没什么用。后来也是一个新同事作为“过来人”告诉我和她曾经经历的挺像，给我引荐了一个老师，她就是经过咨询后得到调理好的。说其实的，我一点也不惊喜。不过一想到她都可以调理好，我为什么不可以，什么办法我都要试试，联系到老师，口臭有五大原因：
1、肝火亢盛，耗神傷精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲，精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积；心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。
又回到了饭与药同在的岁月，就这样吃了一个月，还真的挺管用，让自己要好的朋友帮忙闻一下，确实清新多了，坚持吃了两个月，嘴里到现在一点味都没有了。
平时还有很多地方需要注意。
1、例如晚上八点之后就经量避免吃东西，在增加肠胃负担。
2、在饮食上面经量控制吃太多重口味的东西增加几率大要多吃水果。
3、长时间作息不规律也会导致口臭所以要避免熬夜，适量运动避免口臭。
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