镜头前的女星，似乎永远都是美艳漂亮的模样，但想要维持这样的美貌并不容易，除了天生颜值就高，更是要靠后天的精心保养，尤其是在身材方面，想要纤细苗条，就必须对自己狠下心。

保持身材，那就绝对离不开自律二字，女明星自律起来，绝对是丧心病狂。最近李沁的一段采访火了，她说自己最胖的时候有九十斤，吓得不少网友纷纷丢下了手里的外卖。

九十斤绝对是不少女孩子的理想体重，没想到放到李沁身上，却成了最胖的体重，果然女星眼中的胖和普通人眼中的胖不在一个高度，果然女明星就是女明星，不是一般人能够企及的。

自律也算是女艺人的常态了，记得在节目中，张天爱有一段时间很馋炸鸡，馋到不行的她终于忍不住了，拿了一只炸鸡掰开外面的脆壳，咬了一小口鸡肉，说自己吃完了。

这一小口绝对还不够塞牙缝吧，如此浅尝辄止，又有多少人坚持得下来呢？就连她的工作人员，也佩服她的好习惯，称张天爱只吃有营养的东西，并且会长期坚持。除了饮食，张天爱时时刻刻都在身材管理。

护肤的时候，她可以一边按摩面部一边深蹲，化妆的时候不忘举杠铃，真是不放过一分一秒的机会锻练，如此下来，想不瘦都难吧。杨幂火了这么多年，身材一直保持得相当好。

每一次私服穿搭都会成为爆款，带货女王的称号可不是白叫的，有一次节目中，她手里捧着一碗面，但全程她就只象征性的吃了一根面条，也是惊呆了网友，没想到女星对自己严格到了这种地步。

面对美食诱惑，她们完全管住了嘴，章子怡想吃泡面的时候，就只吃了两口，然后就摇头说不吃了，把面推了出去，女星的身材管理总是能刷新大家对减肥的认知。

可能在大众看来，这些都很难做到，但正是因为她们做到了，才有了让人惊艳的美貌。