肝癌是我国的三大恶性肿瘤之一，一般多发生于40岁以上的人群，而且男性的人数要远远高于女性。这种病前期无任何明显征兆，一旦发现就是晚期，所以肝脏需要我们每个人细心去呵护它。今天我就给大家分享几个专门养肝护肝的食物，帮助我们更好的护理我们的肝脏。
01.蒲公英
我国的中医认为，蒲公英的叶子具有保肝利尿的功效，只需要将叶子用开水浸泡服用就可以了。同时蒲公英还可以帮助我们祛湿气，尤其是肝热，肝火旺。除此之外，蒲公英还能够清楚肝毒，所以那些肝不好或者体内湿气比较大的人可以多喝哦。
02.黑枣
黑枣里面含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助人体消化和软便。如果是患有肝癌的人，经常吃黑枣可以改善肝功能，对身体的健康大有益处。并且用黑枣泡水喝还可以起到祛湿的作用。
03.郁金
郁金是一种非常常见的中药材，它的主要作用就是理气化瘀，具有保肝利胆的功效。郁金可以帮助我们人体修复受损的肝细胞线粒体，起到缓解慢性肝病的作用。如果是经常喝酒的人，有肝脏不适的，都可以用郁金来泡水喝，效果很好的。
04.苦荞茶
苦荞茶可以很好的保护我们的肝脏，尤其是对于那些患有酒精肝和脂肪肝的人群来说，只需要每天喝一杯苦荞茶，对养护肝脏起到非常好的效果。另外苦荞茶还能有助于身体里面有毒物质的排出，帮助我们排毒。
以上这4种都是养肝护肝非常好的食物，大家平时都可以喝一些，对我们的肝脏能起到很好的保护作用。
今天就和大家分享到这里，如果你们还有其它的问题或者是建议，欢迎在下方留言。
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