周末的时候，我喜欢到郊外去爬山，一方面是远离城市和人烟，让耳朵清静些，放松精神。
另一方面，我总能在爬山的时候享受一种攀登的快感——为目标付出努力和汗水，一步步接近它，因为有方向，所以不迷茫。
爬一次山，有多种丰富的体验：
欣赏脚下的风光，抬头仰望远处的顶点，吸一口带甜味的新鲜空气，聆听鸟虫的鸣叫，用手舀一口冰凉的泉水...
这些都是我们曾经远离的，却又无比惬意的体验。
我一直认为，人离不开大自然。我们身体的每一种元素，都来源于大自然，一体同源。
偶尔回归山林，是让精神与自然重新联结。
许多研究也表明，到自然环境中待上一段时间，可以缓解神经紧张，舒缓压抑的情绪。
大自然的风声，水声，鸟叫声，这些声音浑然一体，是滋养精神最好的交响乐。
你会在爬山中收获一份愉快的心情，一种不断接近目标的体验，一种从头到脚舒畅无比的快感。
古人强调“天人合一”的理念，就是对上面所述的最好概括。
迈开腿吧，到山里去，到自然去，到更广阔的的天地去。
