吃它对宝宝肠胃好!搅搅拌拌就搞定,还防便秘,无油无糖无需打发!宝宝辅食

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-15  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:451
导读

红薯是我家经常吃的食材,尤其是每年到秋天,红薯刚下来,就要囤上点,到冬天这时候,烤着吃,蒸着吃,煮粥吃,怎么都好吃,味道甘甜,很多宝宝都喜欢~ 红薯富含果胶、氨基酸、胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素…

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红薯是我家经常吃的食材,尤其是每年到秋天,红薯刚下来,就要囤上点,到冬天这时候,烤着吃,蒸着吃,煮粥吃,怎么都好吃,味道甘甜,很多宝宝都喜欢~ 红薯富含果胶、氨基酸、胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素,钙、钾、铁和10余种微量元素。可以预防和改善宝宝便秘,促进肠道蠕动。

光单吃,根本满足不了小思同学的馋嘴。所以我经常用奶酪或者牛奶搭配着做一些小饼干之类的,就算不放糖,也好吃到爆~ 今天还是老样子,用红薯和奶粉搭配,再来点鸡蛋,混合米粉,搅拌搅拌,进烤箱一烤,就完成了,也不用打发,也不用发酵,比蛋糕好吃,但是更省事哦~

简易版红薯蛋糕

食材:鸡蛋1个、红薯60克、低筋面粉15克、冲泡好的奶粉50克、谷物圈适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的加餐

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:鸡蛋1个、红薯60克、低筋面粉15克、冲泡好的奶粉50克、谷物圈适量。

-2 -

红薯去皮切成薄片,这样可以节省蒸的时间。

- 3 -

冷水上锅蒸20分钟,把红薯蒸熟透。

- 4 -

把蒸熟的红薯稍微放凉,倒入搅拌机中,再打入一个鸡蛋,最后倒入冲泡好的奶粉。

- 5 -

启动搅拌机,搅拌成细腻的糊糊。

- 6 -

搅拌完成之后,再倒入面粉。

tips:为什么要搅拌完之后再倒入面粉,因为如果直接加入面粉,搅拌的时候会太干,就会出现搅拌不动的情况,所以要把鸡蛋奶粉糊糊搅拌好之后再倒入面粉比较好哦~

- 7 -

启动搅拌机,搅拌成糊糊。

- 8 -

准备个可以进烤箱的焗饭碗,把搅拌好的糊糊倒入碗中。

- 9 -

把碗稍微震震,让糊糊铺平。

- 10 -

放入烤箱,上下管160度,烤制30分钟就可以出炉啦~

- 11 -

出锅撒上些谷物圈就可以开吃了,脆脆的谷物圈,配着绵软的红薯蛋糕,口感层次多,越嚼越香呢~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

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