最近有很多朋友反映，每当到这个季节总是感觉嗓子异物感强烈，似乎有痰在喉咙处，但是又咳不出来，痰液的性质比较粘稠，呈透明状，这种症状跟普通咳嗽有很大的区别，而且嗓子疼痛感很强烈。如果你也有这种问题的话，就要小心咽喉炎了，对于咽喉炎防治的关键就是调理改善。
这几种行为容易导致咽喉炎“缠身”
①喜好抽烟喝酒
咽喉炎多发与“老烟民”，比如长期吸烟喝酒，有较高的烟龄。
②重口味
喜欢吃油腻食物，喜欢吃辛辣食物也会导致咽炎产生或者是咽炎复发。
③上班族
长期坐办公室缺乏运动的白领人群，办公室环境空气不新鲜
④教师人群
长期用嗓过度，没有进行养护嗓子导致患病率比较多。
这类人群长期依靠吃消炎药来减轻症状，其实治标不治本，长期如此还会对造成身体的副作用，就目前来讲调理咽炎的过程比较缓慢，很多人因为坚持不下去，所以就放弃，最终导致咽炎反复折磨，所以患上咽喉炎是非常麻烦的。其实咽炎从中医疗法上来讲，不必使用抗生素来调理吃药，修复好咽喉黏膜，就是摆脱咽炎最关键的一步。
修复咽喉黏膜，远离咽喉炎
要想修复黏膜炎，首先要消炎，止咳化痰是最为基础，也是最为关键的，从古书上记载到在几百年以前，那个时候就有记载咽炎病症的发生，可在很久以前，并没有西药抗生素，那个时候的人们，大多都是用茶饮改善，比消炎药更有效，只要大家在饭后泡一杯茶，就可以远离咽喉炎，不易复发。
白茅因润茶
取桔梗5克，鲜白茅根5克，栀子5克，薄荷5克，金银花5克，菊花5克，甘草5克，胖大海5克，放到砂锅当中，闷一夜的时间，第2天用文火煎煮，坚持一个月就可以感觉到嗓子舒适度增强。
以上几种食材都是药食同源，性平味苦，归肺经可以宣肺祛痰，利咽排脓，有效护理呼吸道，达到修复咽喉黏膜的作用，同时清热通淋，预防炎症减少肺部疾病的产生。以上食材，在《方剂索引》当中都有记载，饭后半个小时饮用，既养生，又可以摆脱咽炎。如果大家觉得煎药不方便或者是用量掌握不好的话，也可以配成小包冲泡，既方便又安全。
日常须知
需要大家在调理的同时，一定要管理好自己，戒烟禁酒改掉不良生活习惯，并且早睡早起，勤锻炼，清淡饮食，增强身体的抵抗能力，这样在调理起来便可事半功倍。
