怀孕的人都知道，妊娠反应真是让人太难受，而且怀孕后，口味也会跟之前相比发生很大的改变，特别是在孕早期，总想吃些重口味的东西，酸甜辣都想吃，吃不到还会控制不住自己的情绪想要发脾气，有些孕妈妈总是想要吃“奇怪”的东西，但是这些东西，孕妈妈们真的适合吃吗？
孕期饮食其实并没有那么多讲究，只要控制好摄入量，大部分东西都是可以吃的，何况怀孕已经那么辛苦了，还要限制这个限制那个，人生也太难了！
但有些妈妈控制不住自己，会把刺激性的食物吃太多，这样会引起肚子里宝宝的“反感”，所以妈妈们要管好自己的嘴巴。
有哪些食物是会引起宝宝们“反感”的呢？
1、冰淇淋、雪糕等冷饮
炎热的夏天吃上一口冰冻的冰淇淋，或喝上一口冷饮，那可真是一种享受，但孕妈妈们的嘴巴和是过瘾了，但肚子里的宝宝们并不喜欢这种冰冷的感觉，特别是一些肠胃不太好的孕妈们，更应该要控制好摄入量，一定要控制好自己的嘴巴！
冰冷的食物吃进肚子里，对正常人来说可能都会肠胃不舒服，何况“身负两人”的孕妈妈呢，孕妈妈肠胃不好的话，对宝宝也会造成一定的影响，有些宝宝出生后容易腹泻、拉肚子等，跟妈妈们怀孕期间的饮食习惯也有一定的关系。
2、生鱼片、三文鱼等
有些孕妈对生鱼片特别情有独钟，而且觉得吃鱼肉也能够补充体内所需要的蛋白质，但是孕妈妈们切记少吃生鱼片，最好是能煮熟后再吃，这样对自己的身体和宝宝的健康才有保障。
生鱼片很可能会存在细菌和寄生虫污染问题，孕妈妈吃进肚子里，可能会引起细菌感染，对宝宝来说也会有不小的影响，严重的甚至还会引发流产。
3、油炸食物
油炸的食物吃起来是很美味，但吃多了伤害到宝宝的健康概率特别大，因为食物在油炸的过程会产生有害物质，甚至是致癌物，即使是正常人吃了都可能会身体不适，何况是怀着宝宝的妈妈呢？
油炸食物吃多了轻则会导致孕妈妈身体不适，例如咳嗽等，严重的话，对孕妈妈本身会体重超标，血压升高等，也会营养不良，也可能会损伤到宝宝脑部发育，所以孕妈妈们一定要少吃油炸食物。
孕妈妈们怀孕已经很辛苦了，其实也没有那么多东西不能吃，只需要控制好摄入量即可，切勿贪吃，同时家人们也要好好的照顾孕妇，不仅是在身体上，更是在心灵上要给予最细微的照顾。
