恶露指的是女性在生完孩子之后，体内排出的一些血液，一般女性在生完孩子都会有这种情况发生。平常可以注意自己的身体清洁，这样有助于恶露的排出。另外还要注意自己睡觉的姿势，跟排恶露也有一定的关系。
1、恶露多久能排干净
正常来说的话一个月左右就可以，不过具体要看女性身体恢复的速度。有些身体比较好的，两三周就可以把恶露排干净，而身体比较差的，可能要更久。恶露跟月经有些相似，随着子宫出血量的减少，恶露也会逐渐排清。可以根据自己的身体进行推断，一般最长也就在5-6周左右，如果过了这个时间还在持续恶露，那就要及时到医院进行检查，看看是不是自己的身体出现了问题。长期恶露对女性身体的影响很大，在平时一定要注意，给自己补充足够的能量。
2、如何加快恶露排出速度
生活中有很多小方法，可以帮助妈妈们排出恶露。没事的时候可以喝一些红糖水，可以温暖自己的子宫，具有活血化瘀的作用。也可以注意自己平常的睡姿，一定要跟阴道伤口保持相反的方向。如果伤口在左那就右侧卧，伤口在右就左侧卧，这样有助于身体的恢复。没事的时候可以按摩自己的子宫，促进身体的血液循环，可以让子宫内的一些血块，快速排出体外。另外还要注意自己下部的清洁，在排出恶露的时候要清洗干净，避免引起感染。
恶露是每个女性都会经历的事情，在遇到的时候不要紧张，这是很正常的现象。一般半个月到一个月就会结束，在此期间注意调整自己的心情，不要让恶露影响到自己的生活。
