小密语录：身材好就是好，红色长裙穿在林允儿身上，也太有气质了
林允儿的身材和颜值看上去都是十八岁少女的状态，甜美的长相让她在娱乐圈中顺风顺水，除此之外好身材也是可圈可点，近日她出席某活动，身穿红色修身长裙，映衬的皮肤洁白无瑕，大方秀出她的好身材。
红色的长裙映衬的林允儿皮肤十分白皙，肩膀处造型设计给整体服装增加了亮点，使服装不再单调，看起来既减龄又时尚，腰间收紧的部分更是衬托出了她的腰部曲线。
裙摆设计的很有特点，高开叉可以露出林允儿的美腿，搭配上黑色高跟鞋，更是增添了性感的味道，不规则的裙摆足以展现出独特的个性，这样的服装穿起来很有气质。
披肩的长发起到修饰脸型的作用，简单的耳饰给服装添加了时尚感，朝向观众挥手的动作是那么可爱俏皮，这件衣服很好的突出了林允儿身材上的优势，将好身材展现出来。
林允儿之所以能够轻松驾驭各种类型的服装，除了抗打的颜值之外，好身材也是必须要提及的，朋友们想要拥有好身材，来穿着更多时尚的服装，首先要选择适合自己的运动方式，并且能够长期坚持，瑜伽动作就更适合女生们练习，让你在轻松快乐的氛围里拥有迷人的好身材。
Look1：锻炼手臂肌肉
练习瑜伽最重要的部分就是手臂，只有手臂肌肉有充足的力量，才能够完成更多类型的体式，同时锻炼手臂还可以塑型，告别之前的赘肉状态，重新塑造出完美的手臂线条。
肩膀支撑在地面上，手臂紧贴在地面上，作为辅助支撑，背部和肩膀的肌肉用力，让身体垂直地面，两条腿自然的分开，一个靠近地面，另一个直接垂直于地面即可。
两条腿分开肩膀宽距离，上半身向后弯曲，手臂顺势伸展出来，支撑在地面上，调整一下手臂和脚掌之间的距离，然后缓慢的闭上眼睛，感受动作带给自己的真实感觉，注意集中注意力。
Look2：减掉腿部赘肉
腿上赘肉多，走起路来十分不爽，这样的情况是否让你困惑，现在给大家提供一个解决方案，让你轻松减掉腿部的多余赘肉，赶快学习起来拉伸体式吧。
腿部分开一点距离，然后身体放轻松，屏住呼吸身体向后弯曲，膝盖尽量用力支撑，手臂夹紧头部支撑地面，缓慢的调节自己身体，达到最稳定的状态坚持住三十秒。
坐在地面上，两条腿前后伸展，后面的小腿垂直地面，脚背紧绷，前腿放在臀部下方，上半身保持挺直，手臂绕过背后抓住脚掌的位置，另一个手臂抬高到空中抓住脚趾头。
Look3：塑造身体线条
练习瑜伽一段时间之后，你就会发现身材有了很大的改善，原本穿不进去的衣服现在可以穿上，这就是不小的进步，只要能坚持下来，很快就可以成功的获得完美身体线条。
同侧的手臂和腿部伸直支撑地面，注意不能垂直地面，增加手臂的肌肉锻炼，一条腿向前方弯曲，脚背紧绷起来，手臂顺势搭在膝盖上，眼睛看向地面的方向即可。
女神梦是每一个女孩子童年都会想象的，那么成年之后你有没有如愿的成为女神呢，光凭颜值还不能成为真正的女神，还需要有好身材的加持，这时候瑜伽就排上用场了，只要坚持着每天运动，好身材是一定会属于你的。
