今天给大家推荐一个减肥好方法！不要急着感谢我，咱们看完就去实施吧！
学习音乐，演奏乐器，不仅让你收获一种发自内心的愉悦，同时也会帮助你燃烧热量。
美国的「卡路里计」网（caloriecount）统计、整理了日常生活中各种活动所消耗的能量，「演奏乐器」一项也在其中。
大家来看看平时常见演奏下列这些常见乐器时，人体所会消耗的大致热量。
可以看出，在这些乐器中，演奏钢琴所需要消耗的热量是最高。那我们再将这些数据和下列常见活动或饮食所消耗（摄入）的卡路里做一下对比。
下列表格是常见食物的热量摄入表：
所以呢，演奏乐器的功能性不仅在于可以享受快乐，还能有减肥甩肉的功效。
~( ˘ω˘ )~所以给各位提个小建议，如果各位粑粑麻麻有减肥意愿的话，可以每天练琴一小时，既给孩子做了榜样，又消耗了热量，还能渐渐学会一门自己梦寐以求的艺术，真是一举三得啊~
