波姐语录：温婉女神袁姗姗，身穿卡其色套装亮相镜头前，身材好的像妙龄少女。很多小姐姐经常念叨着减肥，但苦于没有选对运动方式，很难取得效果，不妨跟着波姐一起做瑜伽吧，长期坚持的话，效果惊人。
袁姗姗可谓家喻户晓，科班出身的她参演了很多部影视剧作品，越来越被观众朋友们所喜爱。她长相甜美大气，身材也是同龄女性中的佼佼者，纤瘦的同时还相当有料，实属不易。最近波姐发现她的造型以及服饰常常走在时尚最前沿，是典型的时尚达人，值得小姐姐们揣摩学习。
最近网上流传着袁姗姗的几张写真照，引起了广大网友的热议，我们一起来看看吧！卡其色一直是最能展现女孩淑女气质的配色，再搭配上百褶裙，简直逆天啊。照片中的袁姗姗温婉大气，一个简单的低头侧目的动作马上就抓住了网友的眼球，再加上她秀美的脸庞和精致的妆容，仙女气十足。
仔细看袁姗姗的造型，是一件中长款的衬衫，下面一件半面的百褶裙，简单却不失精致感。百褶裙选择系带方式系在腰间，带有独特的时尚感。高腰系带设计将腰线提高的同时也将腿部比例拉长，给人带来强烈的视觉冲击，一条修长美腿露在外面，皮肤白皙光滑，腿型笔直纤细，以此来展现自己不可多得的好身材。
都说西装是最考验女孩身材的服装，我看衬衫也不例外，肩部的直角设计如果不是直角肩的话是很难驾驭的。袁姗姗上身的衬衫袖口的重叠设计符合国际时尚潮流，使传统的衬衫不再古板。另外她的衬衫领口尽量向下翻，将白皙颀长的颈线展现出来，脖颈上没有一丝丝的颈纹，对于30多岁的女性来说是很难得。
我们从各个角度欣赏了袁姗姗的身材，看起来身材纤瘦，但是胸部和臀部这两大展现女性特征的部位却很丰满，这是多少女孩梦寐以求的啊。能拥有这样的好身材她一定没少做运动，袁姗姗只是众多生活自律女孩中的一个代表，小姐姐们只要长期坚持瑜伽也可以拥有这样的女神身材。
Look1：瑜伽帮你改善含胸驼背
一个女孩子长的再美，一旦含胸驼背的话，形象也会大打折扣，以下瑜伽体式助你告别含胸驼背，轻松成为女神。
右腿伸直右脚支撑地面，身体向下弯曲，上身保持平直，右臂向下伸直，右手五指支撑地面，左腿向后抬起弯曲，左脚背绷直，左小腿与地面平行，左臂向上伸直，左手抓住左脚掌。
两脚尖支撑地面，两脚后跟相抵，两大腿与小腿贴合，臀部向下压，身体保持正直，两臂在两耳侧向上抬起微微弯曲，两手在头顶手腕交叉，双手合十。
身体在右腿前侧向下弯曲，身体右侧贴合右大腿，右臂绕过右大腿，左腿向上抬起弯曲，左大腿与小腿贴合，左臂伸直，左手五指支撑地面，右手抓住左脚尖。
Look2：瑜伽助你练出修长美腿
腿是女人的第二张脸，长着一双大长腿自然会让人觉得你容貌也姣好，以下瑜伽体式助你练出修长美腿。
双腿并拢站于地面，两腿伸直，身体保持正直向下弯曲，胸部及头部与腿部贴合，头部向左转，两臂弯曲绕过小腿，右手抓住左手腕。
右腿在身体右侧抬起弯曲，右脚背绷直，右大腿与小腿垂直，左脚支撑地面，左腿伸直，身体保持正直，两臂微微弯曲，左手腕放于右手腕上。
双腿并拢站于地面，左腿在身体后方向上抬起弯曲，左脚背绷直，身体向前倾斜，右臂向前伸出伸直，左臂向后伸直，左手抓住左小腿。
Look3：瑜伽助你练出平坦小腹
想在夏天穿上露脐装吗？那腹部的赘肉一定不能有，以下瑜伽体式助你练出平坦小腹。
身体保持正直，右臂伸出右腿抬起，右手托住右脚脚后跟，右脚背绷直，右小腿与地面平行，左臂抬起弯曲，左小臂与大臂垂直，左大臂与身体保持30度角。
身体向前倾斜，上身与地面保持平行，头部与上身在同一直线上，左腿向后抬起伸直与上身平行，右臂在右耳侧向前伸出伸直，左臂向后伸直。
两腿弯曲站于地面，左脚支撑地面，右大腿放于总大腿上，右脚背绷直，右脚尖勾住左小腿，身体微微向右旋转，右臂向右后方伸出，左臂向上抬起伸直。
保持女神般的身材其实并不像我们想象中的那么难实现，女孩子经常把减肥挂在嘴边，但是长期坚持实践的人却并不多，跟着波姐每天练习以上瑜伽体式，女神身材不再是梦。
