今天是减肥第27天，（初始268斤， 累计减重 20.4 斤）
早上空腹体重247.6斤，昨日249斤 ↓1.4斤，体脂41.2 昨日41.5 ↓0.3
体重下降突破20斤，心里还说有点开心的，希望明天能继续降。
在减肥之前我还担心冬天减肥会不会效果不理想，后来发现对此观点有两派不同意见
夏天减肥派
1、夏天天气比较炎热，动一动就会出很多汗，
2、夏天喝水比较多，喝水多促进新陈代谢和脂肪消耗；
3、夏天人的食欲不旺盛，吃几口饭就饱了，
4、夏天穿的少，一不小心就会将自己身上的肥肉暴露出来，减肥动力更足；
5、冬天太冷，不愿意动
6、冬天胃口好，喜欢吃高热量食物
7、冬天衣服穿得多，看不出身材
冬天减肥派
1、气温低对运动减肥更有利，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多
2、气温低正常活动身体消耗热量也会加快，基础代谢增高，脂肪消耗加快；
3、夏天流汗只是排出水分，并不是消耗脂肪；
4、夏天饮料会喝得多，很容易摄入过量糖分和热量；
5、夏天运动量比冬天要大才会有效果
6、夏天怕热不想运动
看起来似乎夏天减肥的理由更多，但是我的理解是
从理论上来说冬天减肥的效果要更好，从感性上来说夏天减肥更好，因为女性在夏天照镜子看见自己身材没法出门的感觉，男性可能不太能体会，所以建议男性选择冬天减肥，女性选择夏天减肥！
今天中午吃得很嗨，云吞、美龄粥、面、还吃了2个烧麦
