孩子最近早餐迷上它,营养好消化,每次连喝2碗,每天我都做1大锅

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-30  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:910
导读

最近这几天的早餐换了个花样来做粥, 把各种米和豆子混合在一起,煮的粥好喝还有营养也好消化,主要是米粥热乎乎的,吃完胃里也舒服,出门都不觉得冷了。 大米 150g、虾 200g、香菜 50g、葱适量、盐适量…

冬至过后,三九天来了,天气也变冷了,这时候吃早餐就会显得尤为重要了,每天早餐不能再凑合了,一定要好好吃。最近这几天的早餐换了个花样来做粥, 把各种米和豆子混合在一起,煮的粥好喝还有营养也好消化,主要是米粥热乎乎的,吃完胃里也舒服,出门都不觉得冷了。孩子非常喜欢喝,每次都连喝2大碗,每天我都熬一大锅。

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私房秘制鲜虾粥(详细版)

by 千千郡主

--食材--

大米 150g、虾 200g、香菜 50g、葱适量、盐适量、姜适量、白糖少量、白胡椒粉适量

--做法--

1.姜切姜丝,葱切葱花。

2.香菜洗净切段。

3.虾去头,抽出泥线。

4.虾去尾刺。

5.处理好的虾,加少许白胡椒粉、少许盐、少许白糖,抓匀腌制一会。

6.锅内放入适量油,把虾头放入油锅中炸。

7.得到虾油。

8.大米放入砂锅,加入2-3倍的清水,大火煮开后用小火慢慢熬,熬至大米成为米粒状,加入2勺虾油。(多放点也可以)

9.放姜丝。

10.放虾。

11.熬到粥稠。

12.放盐调味。

13.根据自己口味放少许白胡椒粉。

14.再继续熬,熬到自己喜欢的熟烂程度。

15.撒葱花。

16.放香菜。

17.搅拌一下,出锅。

 
 
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