现在大家都很重视个人形象，每天早上都会先梳个好看的发型，然后再出门。其实，梳头不仅能够帮你梳理发型，还有不少的养生作用。俗话说，梳头升阳，百脉顺畅；梳头百遍，病少一半。头部是人体的指挥所，每天梳梳头，若能坚持梳一个月会给人体带来不少的好处。
每天坚持梳头，会给身体带来哪些好处？
生活压力大，每天面对繁忙的工作，会让人的精神和大脑十分的疲惫。不少人会经常感觉头晕脑胀，大脑会感觉异常的疲劳。头部是人体的神经中枢所在地，每天梳梳头，可以促进头部的血液流通，改善头部的供血，放松脑部的神经，还能够增加脑部的供氧，可以起到很好的健脑和缓解脑部疲劳的作用。当梳头之后，会感觉头脑清晰了很多，头晕脑胀的情况会改善。
坚持每天梳头，促进头部的供血和供养，还对记忆力有帮助。不少人工作压力大，再加上经常熬夜，会感觉脑子不够用，时间长了，会感觉记忆力也有所下降。每天梳头，促进大脑的血液流通，这样可以延缓脑部机能的衰退，可以改善记忆力。坚持梳头，记忆力会得到些提高。
人到了一定的年纪，脑部的血管容易出现问题，而每天梳头可以起到预防脑血管出现问题的作用。在梳头的时候，梳子梳头的过程，也是促进脑部供血的过程，还能疏通脑部的气血，改善脑部血液循环的作用。四十岁之后，每天梳头一百下，脑部血管出现问题的几率会有所减少。
发为血之余，头部供血不足，容易让人长白头发。有些人现在年纪轻轻就长了很多的白头发，这和脑部气血不足，关系是比较大的。每天梳头，可以促进气血更好地涌到头部，让头部得到充足的供血，能起到改善发质，减缓白发生长的作用。
每天梳头，还可以明目聪耳。脑部是身体的指挥所，听力和视力都受到大脑的影响。每天梳头，可以改善头部气血循环，这样对于视力和听力也会有帮助。很多人现在每天对着电脑和手机，还经常带着耳机，眼睛和耳朵都不太好，每天梳梳头，可以帮助你改善这种情况。
大家可能都是在早上梳头，其实晚上也可以梳头。晚上梳头对身体也有很多好处。晚上睡觉之前梳头，可以让大脑感觉更加的放松，还能消除心理上的紧张感和烦躁感，这样可以起到稳定情绪，促进睡眠的作用。睡眠质量不好，经常失眠的人，可以尝试睡前梳梳头，睡眠质量可能会有所改善。梳头的好处很好，除此之外，还有润肤养颜、滋润头发、改善发质等诸多作用。
梳头的好处多，但并不随意梳梳，就能得到这些效果。想要收获这些好处，要讲究梳头的方式。在梳头的时候，首先要注意力度，力度不要太大，力度太大会伤到头发和头皮。力度也不能太小，太小起不到按摩头皮的作用。起床梳头的速度要慢，要缓缓地梳，梳头太快也起不到按摩的作用。还有梳头的时候不要一梳到底，这样会拉扯到头皮，要分批次梳，慢慢的梳，这样才能把每一处的头发都给梳顺了，才能够起到很好的按摩头皮的效果。最后梳头多梳，每天应该梳50下—100下，这样才能够起到很好的作用，不然起不到养生的效果。
梳头很简单，对身体的好处却非常多。每天坚持梳头，既能够打理发型，又能够让我们获得更健康的身体，何乐而不为呢？
