冬天到来，温度比较低下，人们越发的怕冷，所以就会习惯性地囤脂肪来过冬。不少人在冬天的都会大鱼大肉的吃，经常吃火锅、烧烤类的食物，然后又不运动，所以一个冬天过去，身上的脂肪也会涨不少。
体内的脂肪量增多，也就是意味着，身体会受到损害，过度的肥胖，可能会带来心脑血管方面的问题，还会增加肠胃、肝肾的负担，若是上了年纪的人，关节也会受到损害。所以及时的清肠刮油是很重要的，不妨试一试“刮油”茶，帮助清除体内堆积的废弃物，可以让身体更运作的运作。
哪些茶有“刮油”的作用？
苦瓜茶对体脂的形成有一定的抑制作用，正适合冬季饮用。大家对苦瓜茶的影响就是苦，不愿意多吃，其实泡出来的苦瓜茶一点都不苦，饮用的时候，你还会尝到一丝丝的甜味，味道还是不错的。
我们在制作苦瓜茶的时候，方法也是比较简单的，就直接用苦瓜煮水，可以将苦瓜籽一起煮，苦瓜籽中含有一些共轭亚油酸，对于脂肪的聚集有抑制的效果。坚持喝一点苦瓜茶，它里面含有的成分，是可以促进体内的脂肪燃烧，能够将体内的一些代谢物及时的排出，避免出现脂肪堆积的情况，起到一个清肠刮油的效果。
冬季的食物一般都是以肉食为主，吃多了，身体虽然暖和了，但问题也来了，就是脂肪增多，还容易出现食欲不佳的情况。不妨喝点山楂茶，山楂的口感偏酸性，食用之后能够缓解食欲不佳的情况，将它泡水饮用，是可以帮助改善肠胃的能力，促进食物的排出，起到一个消食健胃的效果，并且对于体内的油脂以及脂肪的清除，也是可以起到一个促进的作用。
普洱茶也是有非常好的清肠刮油作用，有相关人士做过实验，连续一个月，每天饮用普洱茶，能够明显的感觉到体内的甘油三酯以及胆固醇的含量有所下降，主要是因为普洱茶能够改善肠道菌群的活性，调节胆汁合成的代谢。因此对于一些有心血管方面问题的人，在冬季的时候，可以每天喝点普洱茶，有助于身体运作的更加顺畅。
决明子茶一直是清肝降脂的茶，正适合冬季的人群饮用。可以将决明子炒熟后煮水饮用，能够更好地发挥出它的效果，在泡水时，可以将入一些金银花或者是菊花，是可以抑制血清中胆固醇的升高，帮助清血管。并且它还可以抑制脂肪的合成，将体内多余的脂肪分解掉，起到一个减脂的效果，正好可以缓解冬季吃太多带来的脂肪。
以上几种清肠刮油茶，是可以帮助清除体内的脂肪量，正适合冬季的人群饮用。在冬季的时候，除了饮用“刮油”茶，还需要注意别吃太多油腻的食物，要注意控制，减轻对血管以及肠道的负担，以便身体可以更顺畅的运作。
