最近,久违现身的钟汉良终于上线营业参加了一档全新的旅行类节目《漫游记》。
在节目中,钟汉良和郭麒麟组成了“漫游兄弟”,开启了专属于他俩的旅行。
两个完全没有交集而又年龄差距很大的男明星一起开启漫游旅行,不少人觉得两人之间可能会有沟通上的障碍,整个旅行想必也会状况百出。
不过,开播后,人们发现这是一档温暖而治愈的节目,生来自带笑点的郭麒麟一如人们想象中的有梗和好笑,而一直以来十分低调的钟汉良却成为了节目中夺人眼球的亮点。
虽然钟汉良已经45岁了,但在他的脸上人们完全看不到岁月留下的痕迹。
在高清的镜头里,他的皮肤依旧光滑,他的身材依旧挺拔而修长。
这个从年龄上来讲可以做郭麒麟父亲的男人,完美的避开了中年油腻的雷区,依旧俊美的像个少年。
在他身上,人们看不到很多中年男人身上的油腻和笨重,反而更多的是温文尔雅,风度翩翩。
在节目中,他像一个宽容友善的引领者,对他人不吝赞美和体谅。
他也像一个亲切随和的同伴,让人如沐春风。
与他相比,原本该是青春年华,意气风发的郭麒麟瞬间也变得黯淡无光。
很多人都在感叹道,他究竟为什么能保持如此出众的状态!
在无数人眼中,他简直是命运的宠儿,更是被命运偏爱的冻龄男神。
他用自己的过人的状态完美的向人们诠释了什么叫出走半生,归来仍是少年!
然而,他如今的光彩照人,他如今令人羡慕的状态,并不是命运的馈赠,而是他个人的选择。
钟汉良之所以有如今这样过人的状态,之所以到45岁仍然风度翩翩,没有堕入油腻的深渊,完全靠他日复一日的节制和自律。
在日常的生活中,他可谓是把节制和自律做到了极致,以至于曾经有人吐槽他过得生活实在太苦。
这不是在生活,而是在修行,更是在受罪!
在日常生活中,他对饮食极其克制,也吃的极为健康。
他从来不吃肉,只吃素。
他会将一些蔬菜和水果进行很营养的搭配进行食用。
我们都知道,要想让自己的皮肤变得特别好就一定要多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果当中含有许多我们人体当中所不含的维生素。
他曾晒过自己一日三餐的食谱:
早餐一片吐司加鸡蛋,外加几颗蘑菇和圣女果。
午餐一盘蔬菜,搭配意大利面。
晚餐自制蔬菜沙拉和燕麦点心。
并且他还幽默的配文称:“吃五分饱更有创造力。”
看来他平日里不仅吃素,而且吃的很少。
在《漫游记》中,钟汉良更是展现出了自己惊人的自制力,为了保持身材,他只吃了一片面包和一口鱼肉就结束了一餐。
他不仅在饮食上极为克制而自律,在其他方面更是把坚持贯彻到了极致。
他有一个习惯就是从来不熬夜,每晚10点或者11点的时候一定要睡下。
除此之外,他更是每天坚持晨跑。
他晨跑的时间是我们大多数人都难以坚持的。
他在每天凌晨三点就起床,凌晨四点准时出门去跑步。
这么多年,从未间断,这是何等强悍的毅力,这是何等严格的自我要求。
换成我们,可能能坚持一两天,但是长期坚持是非常难的。
所以,他之所以和绝大多数普通人拉开差距,没有堕入油腻的深渊,并不是他天赋异禀,而是他如同苦行僧般的自律。
他之所以到45岁依旧满脸少年感,并不是他生来就是命运的宠儿,而是他长年累月的克己和自律。
犹记得,作家北野武说道:“人这种东西啊,不管外表修饰得多么光鲜亮丽,剥掉一层皮后就只剩下了一堆欲望。”
人生来似乎就与各种各样的欲望同在,但是有的人成为了欲望的奴隶,有的人则成为了欲望的主人。
有的人在欲望面前活的越来越颓丧,而有的人在欲望面前把生活过得多姿多彩。
然而,决定这一切,只有一个衡量的尺码,那就是自律。
在人生这条路上,我们要过一种什么样的生活,要成为一个什么样的人,完全取决于我们自己。
在生命旅途中,如果有一种品质可以使我们在碌碌无为的平庸之中脱颖而出,那这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。
正如《少有人走的路》一书中所言,解决人生问题的首要方案,乃是自律,完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律,是以积极主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则。
自律和拼搏,是达成目标的基石,也是解决人生痛苦的根本途径。
其实,纵观我们熟悉的人生赢家,无一例外都是自律上瘾的自律狂人。
他们对待自己可是相当下得去狠手。
比如,我们熟知的舞蹈家杨丽萍,就完美的诠释了美人不败都来源于孜孜不倦的自律。
之前,《孔雀之冬》亮相梅溪湖大剧院,杨丽萍不顾腿伤,化身孔雀,唯美“开屏”,引来现场粉丝热烈欢呼。
杨丽萍在台上光彩夺目,以至于很少有人能够知道,她已经61岁了。
一个61岁的女人,依然楚楚动人,美的不识烟火,这其中包含了多少不为人知的自律和付出。
对于一个舞者来说,必须保持自己优美的形体,杨丽萍更是对自己极其苛刻。曾经有人晒出她的食谱:
早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;
中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;
傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。
而到了演出的那天,是完全不吃饭的。“人不管多瘦,吃了饭喝了水,胃就会鼓出来,不好看。”她说。
作为普通人,简直无法想象这样的生活,只会觉得这是一种受罪。
但是对于杨丽萍来说,这就是生活的一部分,她不觉得难以接受,并且习以为常。
“热量已经够了,你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”
“想到能带来美好的东西,就心甘情愿。”
这是多么让人震惊的意志力和克己精神。
而且,她不仅能为保持优美的身形保持饮食上的极度自律,在舞蹈技艺和钻研上她更是拼尽全力,丝毫不敢懈怠。
当她在舞团中发现跳舞有灵气和天赋的人比比皆是的时候,她就做好了拼尽全力的准备。
她总是在别人休息时一刻不停的练舞,她甚至不敢有对待舞蹈丝毫的懈怠。
即便到了如今,她已经成为了万众瞩目的舞蹈家,可以过舒适的日子。
但她依旧过着如同往日一般自律的日子,经常练舞到深更半夜,甚至冥思苦想的寻求突破。
自律与刻苦仿佛融入了她的骨血里,将日日夜夜的与她同在。
或许,正是凭着这股狠劲,她不仅成为了被人敬仰的舞蹈家,更让她在60岁依旧美的惊人。
或许,凭借着她身上的这股自律,即便她没有成为舞蹈家,也注定会成为其他领域的佼佼者。
纵观上述事例,我们会发现,自律对于我们的人生无比的重要,甚至是不可或缺。
无论是钟汉良还是杨丽萍,她们都不是天赋异禀,他们之所以能够成为人生赢家,完全是因为他们身上惊人的自制力。
从她他们身上我们可以看到,成功有时候不是拼一种天分,而是拼一种心态,而是拼自律的程度。
在我们的一生中,我们要改变自己,要改变现状,要实现目标,要努力的去奋斗,无论怎么样都离不开一个词,那就是自律。
自律源于清醒的自我认知,首先是对对抗之事精准地衡量,对自己能力合理地估算。
所谓自律,就是要学会冷静,要学会克己,更要学会坚持!
我们不要做欲望的奴隶,更不要做人生的赌徒。
犹记得,高尔基曾说,哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。
愿你我做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。
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