羊水是胎宝宝的生命之水。羊水不但能保持宫内温度的恒定，确保胎宝宝的新陈代谢正常运行。而且还具有缓冲外界压力的作用，让胎宝宝自由的活动，不会被子宫壁压得太紧。
沈阳九州家圆医院的专家表示：羊水浑浊的三个等级
Ⅰ度：羊水呈现澹绿色或澹黄色、稀薄。说明胎儿有慢性缺氧，处在代偿期；
Ⅱ度：羊水呈现深绿色、混浊质厚有粪块。说明胎儿处在急性缺氧期；
Ⅲ度：羊水呈现深褐色、粘稠呈糊状。则说明胎儿处在缺氧的亚急期，缺氧至少6小时以上。
羊水浑浊的原因
1、胎粪污染
这也是医生最为担心的情况，出现这种情况一般代表胎宝宝有缺氧的情况，而且胎粪中含有细菌，长期发展下去会增加新生儿感染的几率，需要医生及时给出应对措施。
2、胎脂
胎脂的作用是保护胎宝宝的皮肤免受羊水浸泡而发生溃烂。所以这种情况引起的羊水浑浊对胎宝宝来说是没有什么影响的。因胎脂混合于羊水当中，多见于孕期的39周之前，这个是因为胎儿发育不成熟，胎儿偏大，以至于体表胎脂漂浮于羊水中，这种情况不会给胎儿带来危险。
3、胆汁淤积
胆汁淤积也会造成羊水的浑浊。但如果羊水里的物质是单纯的胎水、脆毛的话一般没有什么大的问题。但如果浑浊程度严重，就代表胎宝宝情况异常，需要立即分娩。
如何预防羊水混浊
1.定期产检
在B超检查中可以观察羊水的状态，是否存在混浊。大部分情况下，在分娩或破水时可以知道是否羊水混浊。但是，如果因胎儿缺氧的原因导致胎盘早期剥离等情况，在B超检查中可以检查到。
2.注意生活习惯
妈妈的不好生活习惯会影响到胎儿，引起宫内窘迫。比如，如果妈妈有吸烟的习惯，会影响胎儿的血液循环，导致氧气不足。
3.保持良好心情
受孕酮和雌激素的影响，孕妈容易烦躁，情绪波动大，孕期尽量保持良好心态，不要给自己过大压力。压力过大，情绪抑郁也会导致子宫的血管收缩，导致低氧。
4.保证充足睡眠
孕期每天保持9个小时的睡眠是必要的，特别是晚上九点到凌晨三点这段时间是造血黄金时段，如果长期熬夜，对自己对宝宝都有很大影响。血气不足，就无法输送充足的氧气和营养物质，出现羊水混浊的几率就会提高。
5.饮食均衡
多吃果蔬，不挑食，如猪、牛、羊、鱼等高蛋白的肉类都是可以的，尽量不要吃一些太油腻的煎炸类食物。
6.适量运动
散步、行楼梯等。避免激烈高强度的运动，注意劳逸结合。
