元旦家宴,鱼和它天生一对,10分钟上桌鲜香嫩滑,简单营养又好吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-02  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:362
导读

红烧鱼每个家庭做出来的味道各不相同,今天是元旦,我就来教大家一个红烧鱼的新做法,味道一点儿也不输于餐馆,上桌瞬间就光盘了。今天在红烧鱼时,就想着将它们搭配着炖煮一起,不要辜负这天然的“鲜”,鱼和羊肉是绝配,焖…

鱼是我们日常餐桌上的常客,也是待客的必备菜肴,从小就特别爱吃鱼,鱼一直是我的心头大爱,几天不吃就馋得慌,无论是清蒸着吃还是炖煮着吃,味道都是棒棒的,百吃不厌。鱼的营养丰富,多吃有益于身体健康。最近的猪肉价格涨得太高,而鱼的价格经济实惠,更是变着花样将它们端上我家的餐桌了。

红烧鱼可谓是一道非常经典的家常菜。它外表油亮,酱汁包裹在鱼肉的表面,鲜香味美,口感醇厚 ,配合鱼肉的鲜美、嫩滑,真可谓相得益彰,是让人停不下来的美味,尤其红烧的汤汁浓浓用来拌饭更是一流。红烧鱼每个家庭做出来的味道各不相同,今天是元旦,我就来教大家一个红烧鱼的新做法,味道一点儿也不输于餐馆,上桌瞬间就光盘了。鱼和它天生一对,10分钟上桌鲜香嫩滑,简单营养又好吃。

大家都知道“鲜”是怎样写的,也就是有“鱼”有“羊”才有“鲜”字。 昨天去外面吃火锅,还剩下一盘涮羊肉片,就打包回来。羊肉是温补的食物,冬天吃羊肉既能提高身体免疫力、御寒抗病,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效,尤其适合这个季节吃。今天在红烧鱼时,就想着将它们搭配着炖煮一起,不要辜负这天然的“鲜”,鱼和羊肉是绝配,焖一焖鲜到流口水,滋补强身,孩子超爱吃。下面就来分享这道美味的做法吧。

【鱼羊鲜】

原料: 鲫鱼 1条 羊肉片 1小蝶 姜末 3片 料酒1 勺 酱油 1勺 胡萝卜 小葱 油盐 少许

制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅水,先将羊肉片放入锅中焯烫变色后捞出备用; 3. 鲫鱼表面涂抹少许盐,再加入少许姜片和料酒腌制一下; 4. 烧热锅放入适量的油, 下入鱼放入锅中煎; 5. 不要急于翻动鱼,待轻轻晃动一下锅,鱼能跟着动后再翻动鱼,这样鱼皮不破,将鱼的双面煎至金黄; 6. 烹入适量的料酒和酱油;

7. 加入适量的水炖煮; 8. 加入姜片; 9. 待鱼煮到八成熟时加入焯过的羊肉卷继续煮; 10. 加入适量的盐调味,大火收汁; 11. 将鱼翻动一下,最后放入胡萝卜片点缀一下即可; 12. 盛入盘中,撒上小葱末。

小贴士:1. 羊肉片不要直接放入锅中煮,要先焯烫变色; 2. 煎鱼时要注意不要急于翻面,觉得鱼煎的差不多时晃动一下锅,如果鱼能跟着动,才能翻面,这样煎出来的鱼不破皮; 3. 将鱼双面煎至金黄后加入调味料和姜片和水炖煮至八成熟, 再加入焯好的羊肉片一起炖煮,加盐调味,大火收汁即可。

 
 
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