血管是人体的生命通道，人体正常的血液有凝血和抗凝血两个相互拮抗的系统，这两个系统年复一年保持着一种平衡，让血液循环持续进行。然而，一旦破坏这种平衡，血液成分就会有所改变，血液凝固形成“栓点”，从而发生堵塞，形成血栓。

血栓一旦形成，就会对人体造成很大的危害，任何一种血栓严重者都可致命。因此，早日预防和治疗血栓对于健康而言非常重要。

如何预防血栓？

大家都知道，老年人是血栓的高发人群，年龄大了血管本身的功能就会随之下降。而为什么有一些较为年轻的人也会得血栓呢？

除了本身血管比较狭隘或者外伤导致血管壁损伤之外，不良生活的方式也是引起血栓的重要原因之一。因此，对于健康人群来说，要想预防血栓，当务之急是改掉不良生活方式。

1.减肥

肥胖者的血液更为粘稠，更容易产生血小板聚集和脂类囤积。因此对于肥胖者来说，要想降低发生血栓的风险，减肥是头等要事。

2.低脂饮食

多吃蔬菜、水果、豆类、全麦面粉等脂肪含量低的食物，减少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入，可以减少胆固醇和中性脂肪的摄入，预防血栓形成。

3.戒烟戒酒

烟草和酒精中的刺激性物质进入体内循环系统，会对血管内膜造成损伤，从而使血细胞更易聚集，加快血栓的形成。戒烟戒酒会使血栓发生的风险大大降低。

4.多饮水

血液粘稠者更易形成血栓，多饮水不仅可以解渴，还可以降低血液粘稠度。尤其是睡前和起床时喝水，对于血液粘稠度的降低作用更为明显。

5.避免长时间蹲、坐

为了预防血栓，应该避免长时间的蹲、坐，另外，在空余时间多进行有氧运动，可以加快血栓融解的速度，降低血液黏度。

血栓在临床上如何治疗？

具体的治疗方案当然还是要询问医生的建议了，以下是一些常见的治疗手段。

1.减少或清除堵塞物

①抗凝药：让血栓溶解得更快。

②抗栓药：也是让血栓溶解得更快。

③取栓手术：针扎进血管，把细小的管子沿着血管伸到堵塞的地方，取出栓子。

2.撑开狭窄的血管

这个手术和取栓手术一般同时进行，在取出血栓的同时，在被堵住的狭窄血管那里，放一个支架或球囊，撑开血管，让血液的流动重新恢复畅通。

3.搭桥手术

用人工血管或者身体中不重要的血管取代堵塞的血管，建立新的血管通道。