李安导演曾经说过：“电影就是生活。”在电影《我不是药神》上映之后很多人对于医疗护理方面开始重视起来，在糖尿病的康复过程中一定要注意饮食的控制，尤其是糖分过高的食物饮食定时、定量，一日三餐要尽量规律，吃什么、吃多少大概差不多，不要吃得发涨，餐后血糖2小时血糖不超过8mmol/L，如果一昧的贪图一时的快乐，最后的结果往往是对于身体的伤害，康复的机会变得更少。尽量不喝稀饭、不吃油炸、粉条，如果有蒸的米饭就不吃馒头、有馒头就不喝面条、有面条就不喝稀饭，慢慢体会饮食的重要和技巧。
很多糖尿病患者对于糖尿病都没有一定的意识，所以造成了后果不堪设想，患者应该去专科大型医院应用胰岛素，这样会更有利于你的健康，系统了解什么是糖尿病改善微循环，营养神经。很多糖尿病人群中，老年人很常见，以高血糖为主要特点，血糖控制不好会引发其他并发症，所以一定要注重老年人合理饮食习惯，但现在年轻人的发病率越来越严重，甚至超过了老年人，这与他们不合理的作息时间以及饮食习惯有着分不开的联系。 与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高，糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。所以糖尿病患者在康复的过程中应当戒烟戒酒加上合理的锻炼身体，适当放松，定期复查。
第二，我们来聊一聊关于慢性疾病的王者——妇科疾病，在康复妇科疾病的时候往往是缓慢且痛苦的。有时候甚至威胁到我们的身体健康，降低生活质量。因此，女性朋友在日常生活中要做好日常护理，预防疾病。盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来，其发病时间长，病情较顽固。也是很难完全康复的女性妇科疾病，在治理过程中应当注意注意个人卫生，避免妇科病反复发作，细菌逆行。禁吃辛辣、油腻食物。注意卫生特别经期，停止坐浴，病期禁同房或缩短同房时间。
在护理的过程中应当保持心情舒畅，不良情绪不仅让心受伤，也容易让身体受到伤害，所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪，心情舒畅，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪。其次要适当的注意保暖，不管天气多热都需要避免贪凉吃冷饮，甚至是喝冰镇啤酒，但是总体而言建议不要冷水浴、吃冷饮，避免过冷引起卵巢功能紊乱。还有就是一些寒凉食物也要尽量避免，手脚保暖要做好，不然还易引起痛经症状。最后要注意保持外阴的清洁，因为月经期阴道内存有少量积血，宫颈口松弛，往往容易引起上行感染，所以这期间私处卫生的防护是个重点，需要选择安全舒适透气的卫生棉，并且要及时更换。内裤也最好是选择棉质的，经期所用内裤最好不与平时所穿内裤混合在一起。每晚应清水冲洗外阴，禁止盆浴以及阴道妇科检查。在平时个人卫生也要注意，内裤和袜子要分开进行清洗。避免进行了交叉感染。最后的最后要记得合理饮食，多吃富含纤维素及易消化食物，多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅等等。
如果选择手术康复的话，应注意术后的护理，腹腔镜手术成为了妇科常用手术之一，术后建议采取综合性干预护理措施。护理人员应指导患者保持正确的体位，用来放松患者的腹肌，有效的缓解疼痛，进食高纤维食物，多喝蜂蜜水可以有效的促进肠胃的蠕动和恢复。尽量早点下床活动，避免造成静脉血栓。
就像南丁格尔说过：“护士必须要有同情心和一双愿意工作的手。”我也认为如此， 人生欲求安全，当有五要：一要清洁空气；二要澄清饮水；三要流通沟渠；四要扫洒房屋；五要日光充足。所以如果世界上可以多一分努力，那么在康复护理的过程中就少了一分痛苦，愿世上所有的病痛泯灭。
文/康复中心 郭志刚
