前几日一位广州怀孕8个月的宝妈，因为每天喝了一盒早餐奶，竟然引发了血液病变，浑身血液变成了粉红色，不过后来经过医生的努力，挽救了这位宝妈与未出生胎儿的生命，不过这件事也为宝妈们提了个醒，可不能随便乱补，孕期中的防范“三高”意识不能掉以轻心。
妊娠三高是什么？
其实在整个孕期中也会引起许多病症，即使你之前没有过这种病发史也存在很大的潜在风险。妊娠三高主要是指在宝妈怀孕期间，由于身体激素变化，以及饮食上的不规律，就会造成身体出现高血脂、高血糖、高血压的情况，不过及时得到控制不会威胁到孕妇与胎儿的生命，但也要格外小心，以免给你与孩子造成不必要的伤害。
饮食要得当
在孕期中，都认为孕妈是一个吃饭，两个人吸收营养，所以当大家发现自己怀了宝宝之后，都会拼命的补充营养，可是大家却忘记了，在前三个月阶段，肚子里此时存在的还是小胚胎，根本不需要过多的营养，所以每天喝鸡汤、骨汤、甚至牛奶，摄入过多的营养与脂肪酸，只会增加身体脏器负担，从而引发身体出现血脂血糖高。
适当锻炼不能少
好多宝妈都会存在一种疑问，为何明星宝妈在产后恢复的那么快，其实我们在明星的生活中不难发现及时人家怀孕后，也不忘记工作与锻炼，并不是说怀孕了就要不动不动或者减少活动，只要不影响宝宝的正常发育，其实都可以进行的，宝妈们可以利用孕期时间，学习一下产前瑜伽，或者在家做适当的家务活都是对身体有好处的，并不会造成伤害。
必要检查不能少
在孕期中除了检查B超以外，当然血糖、血脂、验尿都是少不了的，如果怕抽血会自身有伤害，可以建议准妈妈们进行尿检，通过尿液检查就可判断出，宝妈身体中的哪些指标超出正常范围了，这样医生可以及时给出调整方案，避免患病机率，这样对于后期生产也是可以减少不小风险的。
所以宝妈们别再拿孩子想吃那些烂理由找借口了，吃了不会对孩子与大人身体有帮助之外，还会引发许多病发症，这里建议孕妈们在孕期中少吃高糖、高脂的食物，这样对于你产后恢复也是极有好处的。
