现在很多野生的植物都是宝贝，营养都是非常高的，但是很多人都是非常不在乎，而错过了很多有价值的东西。就比如以下两种菜，在买菜的时候要是看见了，记得多买些，见得少营养高，买到就是赚到了。
山葵
多数人都对这个名字比较陌生的，但是它的营养价值可不是虚的。首先它可以起到降血压的效果，而且它里面含有的维生素C已经达到了169.2mg/g，是可以抑制人体形成黑色素，对于女性来说，是有着很好的美白养颜的效果的。
除此之外，山葵还有着增强食欲的作用呢。因为山葵里的物质在进入人体以后，消化系统会受到一定的刺激性，进而神经就会兴奋起来，我们血液循环也就会加快，在局部充血的情况下，人体消化液会加速分泌，这样就可以起到促进人体消化的作用了。
碰碰菜
提起这个名字是不是想到了我们小时候玩的碰碰车，但这两者可没有对比性。碰碰菜在一般情况下，我们都是会用来观赏的，放在家里感觉很清新。但其实它并不仅仅有观赏的作用，也是可以进行食用的。
碰碰菜会有一种淡淡的清香，若是生活中可以喝点用碰碰菜泡的茶，或者是碰碰菜榨出来的汁，是可以起到一定的缓解咽喉肿痛的效果的。同时，还可以对肠胃胀气和感冒有一定的改善缓解作用。
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