豆腐是我们经常吃的一种豆制品，豆腐中含有非常丰富的营养物质，而且豆腐口感比较软，很适合老年人食用。豆腐可以给人体提供蛋白质，而且豆腐的做法很多，炒、煮、炖，都可以。但是吃豆腐也要注意，豆腐有些食物不能一起搭配。
菠菜，菠菜是不能和豆腐一起食用的，菠菜和豆腐分别含有很丰富的营养物质，分别时对我们的身体健康是很有好处的，但是在一起食用就会危害我们的身体健康，导致我们无法从豆腐中吸收钙质，因为菠菜中含有大量的叶酸，叶酸与豆腐中的钙质会形成沉淀，导致身体出现结石，我们不但没能吸收豆腐的营养，反而会损害我们的健康。
棱白，这种食物也不能跟豆腐一起食用，因为它里面也含有草酸，容易形成结石。
所以说豆腐虽然是很好的食物，可以给我们提供钙质和蛋白质，但是我们也要了解它的交朋友法则，有些食物是一定不能够和豆腐一起食用的。吃了不但对我们健康不好，反而会损害我们的身体，所以我们平时饮食上一定要注意，避开食物与食物之间的禁忌，合理的搭配饮食，均衡的摄入营养才是对我们健康最好的方式。
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