对于现在这个社会，人人都希望可以拥有一个大高个，这样可以高人一头，毕竟没有人愿意低人一等，但是女孩子的身高虽然没有那么严格，却也不想太矮，而初中女生身高不足159？“3种零食”敞开吃，趁早冲刺一米七！
虾皮
虾皮虽然看似普通，但是却含有丰富的营养，虾皮素有“钙库”之称。经常吃虾皮有很多好处，虾皮中的钙含量很高，所以虾皮也是一种比较好的补钙食品。正好是人们身高所需，因此常吃虾皮可以有效促进身高的发育。能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。不但可以改善缺铁性贫血，并且可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢。
蛋类
蛋类是人们广泛食用，营养丰富、经济而又方便的食品。具有滋补强壮作用，能促进机体重要器官的生长发育，有利于消除疲劳，增强记忆，防止生物膜老化，所含的卵磷脂是身体神经系统中非常重要的营养元素。对于记忆力的提高很有帮助。经常吃鸡蛋，可以让我们的肤质慢慢的变好，皮肤变白和光滑。因此，爱美的女生一定要坚持吃哦。富含的蛋白质可以很好的促进人们的生长发育，而且对于身高也有一定的促进作用，可以起到良好的促进身高长高的作用。
鱼肉
鱼肉肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富，并且非常容易消化吸收，因而特别适合一家大小食用。鱼肉中富含维生素，卵磷脂，它们有保养皮肤，防止皮肤皱纹的功效。吃鱼还可以延缓记忆力的衰退，保持大脑的敏锐；丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。
