两种食材一起蒸,营养翻倍口感嫩,好吃不上火,十分钟出锅菜

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-02-17  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:230
导读

哈妹特别喜欢吃蒸菜,体味食物原始滋味,今天哈妹分享两样食材一起蒸,营养翻倍口感爽嫩,一次吃一盘才爽,老少皆宜,好吃不上火,跟着哈妹一起看看具有的烹饪步骤吧! 鸡蛋蒸豆腐 1.准备食材,鸡蛋…

蒸菜注重原汁原味,是炒菜用油量的三分之一,甚至可以完全不用由,原料的原始滋味不会被分解代替,能让人细细品味,纯天然菜品的本来味道,回归大自然,找回天然健康。

哈妹特别喜欢吃蒸菜,体味食物原始滋味,今天哈妹分享两样食材一起蒸,营养翻倍口感爽嫩,一次吃一盘才爽,老少皆宜,好吃不上火,跟着哈妹一起看看具有的烹饪步骤吧!

鸡蛋蒸豆腐

配料:

鸡蛋2个、内脂豆腐1盒、食盐少许、鲜味酱油2茶匙、香油1/2茶匙、小葱点缀

烹饪步骤:

1.准备食材,鸡蛋和内脂豆腐。

2.豆腐撕去塑料封盖,倒扣在盘中,用剪刀在盒子的四角剪去小孔。

3.轻松扣出完整的豆腐。

4.扣出的嫩豆腐划成小块,放入深一些的容器中。

5.鸡蛋打入碗中,加适量的盐。

6.用筷子打散。

7.按1:1比例加入清水搅打均匀。

8.把蛋液用筛子过筛。

9.然后把蛋液倒入豆腐中。

10.锅中水烧开,把鸡蛋豆腐放入蒸锅中,盖上盖子或盖上保鲜膜,中小火蒸15分钟,关火后再虚蒸几分钟。

11.鸡蛋豆腐蒸好取出,直接浇入鲜味酱油和香油即可。

12.洒点小葱点缀一下。

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