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从知道疫情到现在,小思同学已经在家宅24天了!思妈每天都在物资紧缺的情况下,给她做一日三餐。
你别说,在这些日子我还真收获不少做辅食的小技巧:
没有芝麻海苔肉松了,直接拿海苔和猪肉做;
没有面包糠,直接拿三文鱼虾片和虾片来代替,口感更酥脆~
那没有三文鱼虾片和虾片了(小思同学不舍得给了,因为她的存货不多了),该怎么做呢?思妈又有新方法了。
看这里就是小萌虾啦!
吃过思妈家小萌虾的都知道,小萌虾也是酥脆的口感,是给宝宝的小零食哦!
这次又让思妈拿来代替面包糠了,惊不惊喜!
你别说,用小萌虾做的山药米饭球,真的太好吃了,这不一出炉就被小思同学抢去了,要不是我手快,都拍不上照片了
酥脆中带着点绵软,虽然没有加什么调味,但是鲜味十足,烤的时候,就闻到香味了~
有的宝贝一看是个球,不好做,不做了,你可错了!这个完全不需要任何的技术,只要把所有的食材,搅一搅,烤出来就可以了。
如此简单居然还这么好吃,滑嫩的虾仁配上绵软粉糯的米饭,这口感真是不得不服气。
姐妹们给宝宝吃的时候,配上一碗菜汤,或者一碗菜粥,这一餐的营养也绝对够了。
山药米饭虾球
食材:虾4只、山药60克、杂粮米饭70克、小萌虾10克
是否搭配主食:搭配蔬菜后,可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄:11个月以上
难易程度:中等难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:虾4只、山药60克、杂粮米饭70克、小萌虾10克。
- 2 -
山药去皮,切成小片,放入蒸锅中,蒸至熟透。
- 3 -
出锅,用勺子将山药压成泥。
- 4 -
虾去虾线,切小段,如果宝宝对腥味比较敏感的话,可以用姜片腌制去下腥。
- 5 -
把虾肉放入搅拌机中,绞成虾泥。
- 6 -
把杂粮米饭、虾泥都倒入山药泥中~
- 7 -
搅拌混合好,刚搅拌的时候会比较黏,一定要有耐心。
- 8 -
小萌虾放入保鲜袋中,用擀面杖擀得碎碎的,装盘备用。
- 9 -
取适量的山药米饭泥,放入手中,团成小球~
tips:做的时候,建议带上手套,这样会比较好操作,如果直接上手的话,山药米饭泥比较黏,不好团成球。
- 10 -
把米饭球放入小萌虾碎中,晃动盘子,让米饭球裹上一层虾碎。
- 11 -
把做好的米饭球均匀地码在烤盘上。
tips:烤盘上最好是铺上一层烘焙纸,这样可以防止米饭球粘在烤盘上。
- 12 -
放入烤箱,上下火180度,烤制15分钟,就可以出炉了~
- 13 -
外皮酥酥的,内里绵软,掰开还能闻到虾的鲜味,吃到嘴里,酥脆中带着绵软~
虽然没有加什么调味,用虾本身的鲜味和小萌虾的香味,也能把这个小球的味道调得刚刚好,不信,来试试。2岁以上宝宝吃的话,可以搭配点番茄酱哟~
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!