经常用脑多吃核桃，这句话是真的吗？核桃真的对大脑有着滋补的作用，特别是对于一些用脑过度的学生，或者是办公室工作人群来说，每天适当的吃一些核桃，可以补充大脑所需的营养，还能缓解神经疲劳，给身体带来的好处非常之多。
但是吃核桃大家会吃吗？你们知道核桃除了补脑，还有哪些具体的处有吗？其实核桃还有这三大功效，它的神奇之处让你意想不到，所以为了自己和家人的健康，赶紧多买一点核桃回来吃吧。
1. 缓解便秘
核桃又称为胡桃和羌桃，是公认的“四大干果”之一，它当中含有丰富的维生素，对人体起着很大的作用。核桃一向上有“长寿果“的美誉，中医认为核桃油能够起到润肺、补肾、益肝、健脑的功效。它当中含有丰富的油脂，对便秘的情况能够起到缓解的作用，所以说经常吃核桃的人不会担心自己会便秘。
2. 提高免疫力
核桃当中含有一定的蛋白质，碳水化合物、以及多种维生素和矿物质，对人体各项机能起到保护的作用，能够提高人体的免疫力，还能及时的补充身体所需要的维生素和矿物质，是比保健品还有用的一个东西。
3. 滋养皮肤
你应该想不到核桃还有美容养颜的功效吧，核桃当中含有的微量元素和维生素是润肤的好帮手，对于那些皮肤状况本来就较差的人来说，核桃就是他们的福音。它的这些微量元素能够起到防止身上皮肤干裂皱纹的情况，长期使用的话能够起到护肤的功效。
所以朋友们别单单只以为核桃能补脑，它的功效可多着呢，而且核桃这类食物老少皆宜，不同的人群吃都会带来不同的好处。所以建议大家在平时生活中多吃一点核桃，对身体有很大的帮助。
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