21日晚，郑秀晶作为颁奖嘉宾出席青龙奖颁奖典礼，她身穿荧光粉抹胸礼服亮相，虽然颜值还是依旧坚挺，但很多吃瓜群众表示秀晶欧尼看起来似乎圆润了不少，肩膀也有些壮硕，明显是有点发胖了。
本来以为是礼服的锅，没想到隔天出席品牌活动，格纹外套内搭白衬衫，下半身的枣红色皮裙格外抢眼，就算是铁粉看到也不得不承认欧尼是真胖了。
要知道，童星出道的郑秀晶可一直在韩国娱乐圈有着“蚂蚁腰”的美称，肌肉线条明显，身材比例优越的她大概是所有年轻女孩子向往的it girl。
身形纤细的时候，在舞台上的一举一动都魅力无穷。
如今25岁的欧尼，也开始面临发胖的问题，以前特有的清冷感，变成了丰腴的烟火气，直接让她跌下了神坛，可见女明星的身材管理有多么重要，毕竟镜头前的美丽，背后总是会付出得更多。
相比起郑秀晶来说，不少40+、50+反而是学习的榜样了，比如前段时间李若彤的身材上了微博热搜，照片中，她将头发高高扎起，皮肤紧致，小蛮腰和马甲线特别引人注目，顿时让人觉得手里的鸡腿都不香了。
她还开玩笑说其实是结实，体脂率比较低，姑姑果然是神仙没错了。
吃瓜群众变成柠檬精的同时，都对李若彤的腹肌成果表示出极大的兴趣，虽然姑姑并没有公开过自己的年龄，但坊间流传她已经52岁了，年过50还有紧实凹凸有致的线条，一看就知道是长年累月锻炼维持的结果。
都说岁月从不败美人，光靠医美和化妆是不可能实现绝对的冻龄效果，健身运动才是王道，快来看看那些值得学习的美人身材管理秘诀都是什么吧！
如今48岁的美人俞飞鸿依旧单身，可她的状态比很多20、30岁的女星还要好，完全不像是快年过半百的年纪，依旧年轻有活力。前段时间亮相时装周Bottega Veneta秀场，不得不感叹这身材管理也太强了。
她打扮得云淡风轻，不招摇不刺眼，高级又有女人味，甚至比秀场上的模特还穿得美。
天然美人的身材管理也简单，俞飞鸿之所以身材几十年如一日，一靠规律饮食，二靠有氧运动，运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，而很多有氧运动有全身性减脂功效，她就经常被拍到与好友相约打球。
不过说到运动就不得不提运动狂魔陈意涵，怀孕只胖4公斤的身材管理法，竟然只是快奔4的陈意涵的良好运动习惯，并且让她不减反增的少女感频繁登上热搜。
陈意涵还有自己的“谬论”，她认为怀孕的人是有两个心脏，所以新陈代谢是应该加倍的，所以她就比以前的运动还翻了一倍，而营养都被孩子吸收了，她反而就完全没有胖。女明星为了管理身材也太拼了吧！
最近的“央视主持人大赛”被不少网友称之为神仙打架，每位参赛选手临场发挥脱口而出的一段描述，不少吃瓜群众说可以称得上是“高考满分作文”。
而这个新综艺，也让很多网友把目光聚焦到了央视主持人身上，虽然火出圈的不多，但兼具才华和好身材的也不少，比如李思思，她在26岁就正式主持了央视春晚，成为最年轻登上春晚的女主持人。
33岁的李思思让人羡慕的好身材可不是一蹴而就的，已经有两个宝宝的她坦言好体态真的要归功于从小的舞蹈功底，现在的工作之余她也经常跳舞。
高温瑜伽也是她最爱的运动之一，相较于慢跑，高温瑜伽对身体不会有伤害，还能加快身体代谢，帮助她维持好身材！
李思思身上所具备的气质正是优秀主持人的特质，既可高大上也可接地气，这样的女神真是让人不得不爱。
当然了，优秀的身材管理还得看50+的姐姐们，比之现在年轻的爱豆、小花一点都不差，甚至对自己更加严格，有想要改善自己身材的贵妇们赶紧抓起小本本记重点啦！
作为一代玉女掌门人，已经52岁的周慧敏神仙人设完全没有崩坏，少女的身材和童颜放在一起，周敏慧的女神地位不可撼动！
最近在南宁举办演唱会的她身穿白色礼服，宛如天使一般。无时无刻不散发着年轻活力，说她是20.30代idol也一点都不为过。
相比于其他的女星，动不动就节食来维持身材，周慧敏本人却非常抵制节食，因为营养不良，皮肤质量就会变得很差，除了每餐吃八分饱，特别注重饮食的合理搭配之外，还几乎拒绝了一切的甜食，只是因为甜食会让皮肤苍老！
周慧敏还特意提到过自己的保养是从内而外的，不仅外貌要进行保养，内在也会保养，积极修身养性，放平心态，时刻保持对生活的热情，心情好起来，自然也就更加年轻了！
曾经的“台湾第一美女”萧蔷，给人留下最深刻的印象除了年轻时的盛世美颜，恐怕就是那一双修长白皙的美腿。萧蔷这些年一直被吐槽脸僵、像蔡明，但是她的身材真是没话说。
前段时间有网友在机场偶遇萧蔷，她身穿白短袖搭配紫色迷你裙，搭配一双藏青长筒袜，不看脸光看身材，完全是年轻的“辣妹”一枚。
虽然脸部保养过度，但她的身材管理绝对没话说，雕塑般的美体在现实中原来真实存在啊。
萧蔷在节目中也是直言，她在吃碗饭时一直坚持这个习惯，那就是不多吃，只吃两口就好了，当网友得知后也是表示，女神身材能一直保持的这么好，不是没有原因的，想要瘦还想要身体不缺失营养，早餐吃营养，午餐吃7成饱，晚餐一定要尽量少吃。
而且萧蔷本人还是个运动爱好者，瑜伽，骑马，也经常会呆在健身房锻炼身体，下面这个高难度的瑜伽动图真的太拼了，果然好身材不是凭空想象出来的，坚持锻炼让身体紧致起来。
明星的好身材那都是人家背后付出了很多换来的，想要自己的身材那么的好，一定要忌嘴，还要多锻炼，当然一定要保持心态，别老让自己易喜易怒的，每天多微笑，生活更美好。
