冬天来了脂肪也容易堆积，不要以为天冷就可以帮你消耗热量，油脂不排等着变胖，想要排出体内油脂，这3种食物常吃点。木瓜
木瓜中含有大量的木瓜酵素能分解脂肪、糖分以及蛋白质，有助加快新陈代谢速度，排出体内多余的脂肪，而且它热量低营养丰富，建议在饭前饭后食用。大麦茶
大麦属于低热量低糖的食材，它其中含有的水溶性膳食纤维，能帮助排出肠胃中的垃圾和毒素，帮助身体去掉多余的脂肪及负担，在吃过油腻食物之后喝一杯，可以促进消化缓解油腻。醋
醋里面含有的氨基酸能分解体内的脂肪，促进蛋白质以及糖分的正常代谢，达到减肥的功效，每天不需要很多一口即可，而且肠胃不好的人就不要轻易尝试了，减肥贵在坚持合理的饮食搭配上运动，坚持下来一定会看到效果。
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