昨晚的你是不是还在熬夜为着FPX赢下S9总冠军而欢呼
今天的你是不是依然在凌晨为着双十一而血拼
1分36秒，天猫成交额突破100亿！1小时3分59秒，天猫成交额突破1000亿！
当你还沉浸在参加了一个1000亿大项目兴奋中，欠费的不只是你的钱包，还有你本就不多的睡眠。
当为了第一时间听到喜爱的明星新歌时，当为了第一时间看上电影的首发时，当漂亮的衣服有趣的东西诱惑时，当......
在你一次次挥霍着睡眠的时候，除了收获那一瞬间的愉悦，也许更多的是它不堪重负的离开。当你拖着疲惫的身体，偶尔可以按时入睡时，你是否会在梦中对它说一句——好久不见甚是想念。
作为平均入睡时间在0点32分的国家，晚睡甚至长期失眠，你不会只是个例。在床上一次次的辗转反侧，你用年轻安慰自己。
可是当你身体开始出现问题，你是否想过年轻的自己能否面对亲人的哭泣。
你说你决定不再晚睡，可是长期的晚睡早已成为习惯，入睡困难早已成常态。不要担心那就从生活中，慢慢找寻早睡的方法。
比如：上床睡觉前，不再刷手机、不再反省白天的过错、不再思索明天的压力，让大脑轻松不再处于兴奋状态。定期进行一项喜爱的运动，不只可以挥发多余的精力，还可以释放生活中的压力。睡前泡泡脚，改善全身的血液循环，增加大脑的供血放松大脑。平时吃一些有助于安神的食品，工大中奥野生蓝莓花青素就是不错的选择，可以通过血脑屏障清除自由基，超强的抗氧化性可以快速改善细胞氧化稳定脑组织功能。多寻办法不再熬夜，因为你熬得不仅是自己的心血更是亲人的眼泪。
在各个国家已经有太多因为健康问题，拖垮自己拖垮家人的例子。所以无论你是头顶耀眼光环的知名人士，还是腰缠万贯日进斗金的富商巨贾。在健康面前人人平等！
明天的你是否决定，为了爱你的人和你爱的人去早睡！
