现代年轻一代的人大多数都知道备孕期和怀孕期都要补充叶酸，这也是优生优孕的保障。但是很少人真正了解其中的原因，为什么要补叶酸？补多少？什么时候补？怎么补？补多久？夸特福下面就给大家进行讲解。
首选要了解什么叶酸，叶酸又称维生素B9，是人体自身不能合成的，只能通过外源性摄入来补充，它对人体维持正常生命活动发挥着重要作用，它参与遗传物质和蛋白质的代谢；影响分泌、人体生长、免疫力等，缺乏叶酸会导致老年痴呆、抑郁、肿瘤、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、冠心病等疾病。对于备孕妈妈和怀孕妈妈来说，缺乏叶酸可能会导致习惯性流产、早产、婴儿出生体重过低、胎儿消化不良及生长迟缓、唇腭裂、巨幼细胞性贫血等。
补充叶酸应该补多少呢？夸特福在这里提醒大家，不同人群补充的剂量不同，大家要找好自己属于什么人群，再配合补充。健康正常无高危因素的女性，每日需0.4mg-0.8mg的叶酸；患有糖尿病、肥胖、胃肠道吸收不良、先天性疾病或正服用增加胎儿神经管缺陷风险药物的女性，每日需要补充的剂量为0.8mg-1.0mg，并且需要从怀孕或孕前至少3个月开始服用，直至妊娠满3个月；具有神经管缺陷生育史的女性或夫妻一方患有神经管缺陷，每日需要服用4mg-5mg叶酸，并且需要从怀孕或孕前至少3个月开始服用，直至妊娠满3个月。
孕前开始补叶酸则是因为因而神经管在末次月经后42天内形成，如果在此期间母亲体内缺乏叶酸的话，可能导致婴儿神经管缺陷，备孕妈妈可食用市面上最新品种的叶酸，也就是活性叶酸，它不同于普通叶酸，不会受到人体代谢影响，能直接被人体吸收，效率更高效。怀孕中期和后期也同样需要补充叶酸，因为叶酸对宝宝DNA合成、生长发育有非常重要的作用。
针对孕妇群体补充叶酸的需求，夸特福生产了适合孕妇群体的专属叶酸，让每一个妈妈都能高效、科学、安全补充叶酸，坚持努力宝宝一定会更健康！
