王斌：布布是几个月开始添加辅食的？最开始两周添加的辅食是什么？状态都是泥状吗？

布布妈：

布布是满6月龄第一天开始添加辅食的，最开始两周辅食都是泥状，以米糊+根茎类蔬菜、水果泥为主。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：觅觅妈妈）

王斌：布布是什么是时候开始添加手指食物的？添加了什么？接受度如何？

布布妈：

布布是从7个月13天开始添加手指食物的，有胡萝卜、西兰花、地瓜。第一次就接受了，妈妈觉得她吃得很好。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：好好妈妈）

布布妈：

布布从11个月2天第一次给叉子吃水果，11个月3天给勺子吃焖饭。妈妈做好了抱着吃完洗澡和全屋打扫卫生的准备，爸妈们不要怕宝宝吃得一塌糊涂，总会有个学习过程的。

布布从第一天添加纯米糊就有抢勺子行为，开始我会给她拿着玩具分散她注意力，告诉她勺子是吃饭的大些会给她拿的。后期就没有再抢了，而且能不拿着玩具乖乖喂饭了。

关于锻炼宝宝用勺子的时间，大概是8-9个月开始，可以在家长喂食的时候，也给孩子一把勺子，这个时期主要是让孩子模仿家长拿勺子的动作，并且锻炼自主进食的兴趣。但要让孩子知道这是吃饭工具，不是玩具。

熟悉1-2个月后，大多数孩子就大概学会用勺子了，但这时候家长不要抱太大期望，以为孩子会很乖地拿勺吃饭，他们还是会以手代勺，并且用勺子时也会出现漏洒现象。完全会用勺子并且实现自主进食，大多数孩子要到1岁以后哦~

如果宝宝抢勺子、玩勺子或者把食物舔出来并不一定是吃饱了，具体要看孩子是贪玩、不喜欢吃、好奇或者逗家长玩。家长不要对饭量有自己的心理预期，顺应微养。

如果孩子将吃饭看作是游戏的过程，家长就要明确告知宝宝：“不吃饭爸爸妈妈就会收餐。”另外，吃饭时间也要合理安排，饥饿是进食最好的动力。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：Leo麻麻）

斌姐碎碎念：

有妈妈问，孩子不好好吃饭，需要给他/她立规矩吗？

在斌姐看来，在孩子有语言表达能力开始，立规矩就必须“共同协商”。规矩要尽量少，就是一两条，要点在“做得到”，并且“共同遵守”。每天照做，直到成为习惯，建立秩序感。

另外，用立规矩来解决吃饭问题并不明智。吃饭的要诀在享受饮食，为遵守规矩而吃饭对孩子的成长没有好处。

不管你是全职妈妈还是职场妈妈，

你一定也有很多自己的

育儿血泪史和育儿经验吧？

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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！