一图看懂不同地域冬季跑步如何穿？

暖心小贴士:

如何解决冬季跑步汗液停留在体表导致的不适感？

1、跑完步后迅速换掉被汗水打湿的贴身衣服。

由于跑友一般不会在跑步时携带别的衣服，所以这一点缺乏可操作性，但你可以带一个干毛巾擦擦汗；

2、跑完步后迅速回家，回家换干暖衣服再做拉伸，这样可以减少停留在室外的时间；

3、出门时你一般会穿一件外套，而跑开后由于发热，跑友往往会脱掉外套系在腰上，跑完步后将外套穿起来，减少热量散失或者起到防风作用。

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