“瘦腿”有这4大禁忌，尤其第三，89%学生妹都“明知故犯”！
1.长期穿紧身裤
生活中很多女孩子都认为紧身裤可以紧实脂肪，使双腿更修长，但其实这种说法完全是错误的，穿紧身裤只能在视觉上给人一种苗条的假象，即使长期穿紧身裤也不会起到抑制脂肪生成的作用。而相反的长期穿紧身裤会使身体的循环受阻，令肌肤不能自由呼吸，也不能顺利排汗，长期下去就会引起静脉曲张，以及腿部脂肪增多的情况。另外，紧身裤还会致使大腿内侧出现橘皮组织，腿部毛囊也会受到破坏。
2.喜欢站着洗澡
对于这一点，小编都觉得是有些苛刻的了，毕竟现在很多家中都是淋浴，而且九成女性可能大都会采取淋浴的方式来洗澡，相对来说可能会洗的干净一些，但尽管如此，人们站着洗澡时，因为热水的缘故，全身毛孔喷张并且血液也加速了循环，腿部在下半身的位置，就会容易变得肿胀，那么长期这样的话，双腿自然而然就变得粗壮了！
3.冬天不穿秋裤
冷空气来袭，北京的冬季寒意逼人，防寒保暖的秋裤成为不少人的冬装必备。但不知从何时起，“秋裤君”却成了年轻人调侃逗趣的对象，做一个“拒绝秋裤党”成了不少潮人们的穿衣准则。但你知道吗？冬天穿秋裤不仅有利于防寒保暖，还有利于瘦腿。因为天气比较寒冷，不穿秋裤腿部的血液循环非常的不通畅，自然增加了腿部肥胖的几率，所以说大家还是“听妈妈的话，穿一条秋裤吧！”
4.饭后就“葛优躺”
现在很多人普遍存在一个问题，就是吃完饭之后立刻躺下睡觉或者是玩手机，虽说饭后不建议剧烈运动，但是饭后还是需要适当散步来消化食物的，如果长期保持吃完饭就坐着不走动，会导致脂肪堆积，以后想瘦的话也比较难。所以在吃完饭后可以适当的运动运动，不但有利于肠胃的消化，也有利于把“大象腿”赶跑哦！
