俗话说“一白遮三丑”，美白是女人终身事业，光有一身白皙皮肤可不够，张开嘴露出黄澄澄的牙齿也会让人尴尬。市面上有不少牙齿美白的产品，比如去渍牙膏、美白牙贴，甚至有人会到牙科诊所做医学牙齿美白服务。其实，想让牙齿保持美白，日常吃东西就要非常注意，下面听听专家的建议！
没有哪一种食物吃了会让牙齿变白，牙齿的颜色是与生俱来的，除了医学美白以外，能做的就是不让牙齿变黄。牙齿变黄主要有两大决定因素，一是口腔内的细菌，二是牙齿表面平滑与否，牙齿表面凹凸不平，相对容易积藏牙渍。
植田提醒大家尽量避免进食有色素的食物：“凡是有色素的，都会让牙齿容易上色”，简单常见如咖啡和浓茶，咖喱也是牙黄的头号敌人，原理是口水中的矿物质会将色素钙化成牙渍，牢牢黏在牙齿表面，难以刷走。另外吸烟、吃某些药品也会让牙齿变黄，这个需要特别注意！
