养生不分老少，健康只争朝夕！Hi，大家好，我是你们的滋补小能手——瑞品，今天和大家分享一个年轻人的真实经历，愿所有人都能有所感悟！90后有三宝，
手机、电脑、外卖好！
穷养有三宝，
喝水、早睡、多泡脚！
滋补有三宝，
鹿茸、人参、阿胶糕！
看，
在我们的生活中，
总是少不了各种“三宝”的陪伴，
其实，当我们逐渐步入老年的时候，
也会有“三宝”为我们健康保驾护航，
今天瑞品就带大家来了解一下：
老 人 三 宝
人到了40岁以后，身体就开始走下坡路，就像一部机器，零件老化，就需要修理了。
在人体这部机器上，心脑血管就像发动机，是最重要的部位，也是最容易老化的部位。
所以人到了老年最多的就是心脑血管病。我们想在老年有健康的身体，高质量的生活，更长的寿命，防治心脑血管病十分重要。
其中，疏通血管是关键，“老人三宝”就是专门针对心脑血管疾病，提供辅助调养功效的。
老人三宝：活血通络方
【材料】
西洋参、田七、丹参。
【做法】
将三种药材按1:1:1的比例打粉，混合均匀，每日3-6克，温水送服。
【作用】
西洋参气阴双补，补气不升压，推动阴血循环；
田七活血化瘀，改善血液质量；
丹参祛除血栓，改善管脉流通度，血好、气足、管通，系统预防及改善心脑血管病变。
【小建议】
血糖高的话加些石斛，血脂高的话加些山楂，头晕手脚老发麻的话加些天麻，调理更对症。
下面我们就来了解一下这三宝具体的功效吧。
田七
恢复血管弹性、清除血液垃圾
田七，是植物田七的根茎制品，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。
能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
能有效的改善失眠、缩短出血和凝血时间还能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目。
西洋参
益气养阴、抗疲劳、改善睡眠
西洋参不仅能缓解失眠，它当中所含有的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。
可适用于失眠、烦躁、记忆力衰等症状。
经常服用西洋参不仅可以抗心律失常，而且还能强化心肌收缩能力。
丹参
通经络、护心脑、软血管、扩动脉
丹参味苦性微寒，归心、心包、肝经。能祛瘀活血、养血安神。有调经、消肿、镇痛的功效。
现代药理研究，丹参能扩张血管、改善循环障碍，有抗凝血、抗炎、耐缺氧的作用，并能镇静安神。
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除了服用“老年三宝”外，日常生活也要注意饮食习惯的调整。
杜绝进食高脂肪食品，饮食须以清淡，清补为主。
多食用木耳、菇类、灵芝等菌类，芹菜、豆类、牛奶等高蛋白食品。
当然，如果单靠这一剂方子，
就指望能够完全治愈疾病，
那是不太可能的！
瑞品再次温馨提示大家：
养生是预防，而不是治疗！
只有提早预防，坚持养生，
才有可能避免疾病的到来，
而瑞品会一直陪伴大家，
在滋补养生的道路上健康前行！
养生不分老少，健康只争朝夕！
今天你呵护你的血管了吗？
The End
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