12月的寒冬厚厚的冬装
严严实实的裹住了腰身
又到了一年一度最佳的养膘时期
怀着对“天冷更易瘦，冬天好减肥”信仰
胖友们早已把年初制定的减肥计划抛诸脑后
冬天，最容易发胖的季节
吃饱了再减、明天有空再说
春天来了再开始减也来得及
……
气温越低，人的胃肠供血量增多，
消化吸收功能增强，
人胃口好饭量自然增加，所以最易发胖！！！
冬天，减肥的最佳时刻
但是有研究表明，
人体胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，
冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2－4倍
而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10％。
因此，冬天减肥是胖友们减肥降脂的关键时机，
此时不瘦更待何时？
冬天减肥刻不容缓哦!
除了天气，减肥还要看年纪
人的一生，有最佳的发育年龄
有最佳的学习年龄、最佳的保养年龄
当然也有最佳的减肥年龄
减肥大业如果过了最佳年龄，
即使事后尽力弥补，效果但也要大打折扣。
想知道为什么，赶紧往下看！
1、年龄增长，基础代谢速率减缓
人体在生理年龄达到25岁时，体内的基础代谢速率达到顶峰，而在25岁之后，每10年人体的基础代谢速率会下降2%-5%。
每天身体消耗的热量会比年轻时更少，即使每天还是摄入同样的热量，也会更容易长胖。
除此之外，随着年龄的增长，受激素水平的影响，脂肪的合成和储存会越来越倾向于腰腹部。让人更容易发福长胖。
2、年龄增长，棕色脂肪逐渐减少
人体内的脂肪并不完全是“坏”的，棕色脂肪就属于“好”的脂肪。棕色脂肪有着分解白色脂肪（赘肉）并将其转化为二氧化碳、水分和热量的作用，被称为“燃烧卡路里的小火炉”。
但值得注意的是，随着年龄的增长，人体中棕色脂肪的数量会大幅度的减少。如婴儿含的棕色脂肪比率最高，但是人体逐渐发育成熟时，棕色细胞就只有少量存在于锁骨和脖颈部位。
3、年龄增长，运动量减少，压力增加
我们常会听到上了年纪的人在少量的运动之后感慨：“年纪大了，不中用了”。上班族们经常抱怨工作太忙，根本没时间运动，即使有了时间，也想放松一下，在家葛优躺。
经过研究调查发现，人的年龄和运动量呈现反比关系。加上生活压力的增加，影响生活作息，使人容易失眠和暴饮暴食，最终走上一胖不返的道路。
4、心理因素
年龄的一岁岁增加，对身材的要求往往一岁岁放宽，尤其在结婚生子之后，生活环境的改变，导致心态也随之改变，用一个成语来概括就是——心宽体胖。
即便真的去减肥，也会因为年龄而缺乏坚持和自信，一旦碰到瓶颈期很快就会放弃没有精力也没有动力将减肥大业进行到底。
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