归根结底，感染HPV的原因就那么几个，感染之后很多女性都非常无助，不知道告诉谁，不知道怎样转阴，不知道什么该做什么不该做，这些存在的问题都是转阴路上的绊脚石，其实转阴并不难，只是我们的担心放大了它的可怕程度，只要我们日常生活中注意及时改掉一些不良习惯，HPV就会很快转阴！
免疫力低下，体质差是很多女性感染HPV的主要原因，想要快速转阴，提高免疫力刻不容缓！
一、适量运动
尤其是年轻人，除非热爱健身，否则没有人会主动去运动，宁可发胖也不愿意出门活动一下，这对于我们的健康来说是一大威胁，免疫力也会不断下降，这就意味着转阴更加困难。所以应该动起来，天气虽然冷，但是运动是可以继续的，户外运动担心感冒，不妨就在室练习瑜伽，健身操，微微发汗就可以达到我们想要的效果。
二、坚持早睡
早睡早起身体好，小孩子都明白的道理大人也要知道，熬夜伤身是真的，尤其是女孩子，如果你不想变老，就不要熬夜，原本皮肤就容易出现问题，熬夜只会加重皮肤问题，细纹、松弛、暗沉都会显现出来，而且还会让我们的体质变差，转阴就会更麻烦。
三、注重饮食
养成一日三餐按时吃的好习惯，多吃一些水果蔬菜以及蛋白质丰富的食物，早餐对我们每个人来说都非常重要，但是大多数人都没有吃早餐的习惯，宁可多睡五分钟，也不愿意早起10分钟吃一顿热乎乎的早饭。长期不吃早饭对我们的身体一点好处也没有，为了尽快提高免疫力，一定要吃得营养一些，补充一些海藻植物硒，水果蔬菜也是必不可少的。
四、调节心态
很多人得知自己感染了HPV之后整晚都睡不着觉，而且内心很焦虑，有些还因此丢了工作，心态会影响一个人的状态、生活以及工作，所以要调整好自己的心态，冷静面对，多和家人朋友谈谈心，心情好，身体自然就会变好，HPV就会乖乖转阴，我们才可以更好地面对生活中遇到的问题，享受原本快乐的一生！
