超市很常见的3种食物，美容养颜、补血益气，身体棒棒哒！
石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾，可以美白护肤，延缓衰老，清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去越来越年轻，还有健胃消食等功效。
龙眼
龙眼含有丰富的营养成分，它具有滋补身体作用，是一种很好的滋补品，是一种热的食物，具有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素，具有良好的滋养作用。龙眼可以直接食用，也可以浸泡在水中煮汤。它可以降低血脂，还可以增强抵抗力、抑制衰老的过程。
芝麻叶
芝麻叶虽然味道发苦，但是在做法上如果制作正确的话，也可以成为很不错的美食。可以热炒的也有被来做凉菜的，还有人当做配料放进面条和烙饼。可以说芝麻叶的做法有很多，味道也都很不错。还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。女性常吃此菜，排黑臭宿便，皮肤也细腻光滑，不想肚子鼓鼓可试试。
