【它是脑血栓的“清理工”，坚持每天吃点，血管通畅了，血栓不来找】
随着不健康生活方式和行为的流行，人们的饮食结构发生着剧烈的改变，高脂、高糖类食物以及一些深加工食物摄入量的增多，使我们每个人的血管都受到了空前的挑战，血管是指血液流过的一系列管道，遍布我们人体全身。血管是人体血液输送氧分和营养物质至全身的通道，也是排出体内代谢的垃圾，残留物和二氧化碳的渠道。
血管被堵塞超过70%的时候人的身体才会有明显的感觉。这个事实简直令人醍醐灌顶，我们通常都是知道我们的血管会出现一年比一年堵的情况，是因为我们的身体内的垃圾会越堆越多，再加上随着年龄的增长血管也会慢慢出现老化。但是很多人不知道的是，当你能够明显感觉到自己的身体有异常的时候，已经是你的血管堵塞超过70%的时候了。所以其实无论什么时候，我们都要注意对于血管的清洁。“它”是脑血栓的“清理工”，坚持吃点，排出毒素，帮你的血管“洗洗澡”！
绿茶
在生活中，绿茶相对来说是比较常见的，而且它里面的有效成分很多，儿茶酚就是其中一种。这种物质的抗氧化能力是比较强的，平时没事喝点绿茶，可以起到保护血管的作用，另外对血糖血压也会有一定的调节作用。
青荷
这种食物的营养师非常高的，平时若是能够喝点青荷冲泡的茶水，能够让人体内的有害胆固醇含量得到降低，同时还可以稀释人体血液粘稠度，使人体血管更加通畅，身体自然也就变得更加健康了。
苦丁茶
苦丁茶是我们经常饮用的茶品，它的功效非常显著，苦丁茶中含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，扫除血管垃圾，能够预防心血管疾病和血栓！
海带
海带面含有非常丰富的胶质成分，可以很好地将人体内部的放射性的废弃物出体外。从而减少血液里面滴。有毒物质，降低放射性疾病的发病率。
山药
山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，它可以降低胆固醇，还能够清理血液垃圾。
绿萝花
绿萝花营养也是很不赖的，它里面的是有着可以起到使血管扩张的成分，这样就能够让人体血管内的脏东西更顺利的排出体外，简直就可以说是血管的''清理工''了，所以平时经常食用点绿萝花，身体也是可以得到不少好处的呢。
辣木籽
最几年对于养生这样的话题可是经常被人提及的，而辣木籽这样的养生食材就受到的很多人的追捧，但其实辣木籽最大的作用还是在清理血管这一方面，辣木籽是辣木树所结成的果实，它里面含有的营养物质可以有效的清除沉积在身体里的自由基残留，还能够排出血液中的毒素，让我们的身体更加充满活力。除此之外，辣木籽还能够抑制我们三高的效果。
蒲公英
野生的蒲公英也是可以用作药的，加蒲公英的根与叶子摘下来泡水喝也能起到清理血管，赶走血栓的作用！蒲公英中含有大量的蒲公英醇以及蒲公英素，它们通过水进入人体之后是可以降低血脂的，像是对于中老年人常见的血栓疾病，我们就可以多喝蒲公英茶来预防，让我们的血管变得更加的畅通！
菊花山楂茶
山楂含有有机酸成分，可降血压、降胆固醇、软化血管，菊花则有疏风、清热、明目、解毒之功效。将菊花15克、山楂20克，加入沸水，盖上盖子焖5分钟，即可饮用。
黑蒜
黑蒜没有大蒜所特有的味道，它味道酸甜，具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，经常吃可以使血管恢复弹性，对心血管疾病有很大益处！
花生
花生既然能够榨油，当中含有的脂肪和胆固醇一定不少，相信很多人都会如此想。在日常生活中，可能就会不敢多吃，就怕给身体带来负担。花生当中含有的脂肪酸不是大家想象中的坏脂肪，不会给身体带来很多热量的。花生当中含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会给人体带来脂肪，让人长肉变胖。反而会帮助我们降低血脂，让我们的血脂能够保持通畅，血管健康也就能够有所保障了。
苹果
我们常听到的一句俗语就是“一天一个苹果医生不找我”，苹果的热量不高，而且粗纤维为主，这些营养物质可以及时的排出体内的毒素和垃圾，更好的清理血管，而且也补充身体的营养物质是什么？其的免疫力提，这样才能够减缓身体的衰老，血管会更加光滑富有弹性。
这些食材都是可以称作为血管的“清洁工”，只要我们坚持早晚吃，不仅可以清理血液中的毒素，更是能够抑制“血栓”疾病的发生哦！
